[10%할인+5%적립+무료배송] 건강수명은 선택이다 - 사랑 마음 몸 3위1체 건강법

[10%할인+5%적립+무료배송] 건강수명은 선택이다 - 사랑 마음 몸 3위1체 건강법 저: 정호영 발행일: 2008-11-22 · 도서출판 진흥 규격: 150*225 · 262쪽

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사랑 ‧ 마음 ‧ 몸　3위1체 건강법

‘건강하게 오래오래 살고 싶다’는 소망은 온 인류의 오랜 꿈이었다. 건강에 대한 뜨거운 관심은 지금의 출판시장만 봐도 알 수 있다. 얼마나 많은 건강서적들이 서점에 포진해 있는지. 이 많은 건강서적에 한 권이 더해졌다. 평범한 일일 수도 있지만, 하나님 안에서 건강을 찾고 생명을 관리한다는 개념이 뚜렷한 서적이 나온 것이다.

저자는 삶의 3대 요소인 영과 혼과 육의 전인적 조화가, 세 개의 톱니바퀴처럼 서로 맞물려 돌아갈 때 건강해지고 삶을 잘 영위할 수 있다고 말한다. 사람이 건강수명대로 살기를 바란다면 먼저 자신은 하나님의 사랑의 대상자로 태어난 것임을 믿고, 하나님을 경외하며 그 마음으로 식이요법과 근육운동을 통한 건전한 생활습관을 형성해야 한다는 것이다.

보통 크리스천들은 영생이라고 하면 하늘나라에서의 삶만 생각하는 경향이 있다. 그러나 이 책에서 소개되는 영생은 이 땅에서부터 시작된다. 이 땅에서 이미 천국 시민이 되어 하나님이 내려주시는 소중한 영생을 말해야 하는 우리가 허약한 모습으로 주님을 증거한다면? 아마 상대방은 비웃거나 실망하며 “당신이나 잘 믿으라”는 반응을 보일 것이다.

그러고 보면 우리에게는 건강수명을 유지해야 할 소명이 있다. 하나님의 종들이 당당한 모습, 건강한 몸과 마음으로 이 땅에 복음을 선포할 때, 더 많은 사람들이 영생을 허락하신 주님께 더욱 흥미를 느끼고 다가오리라 믿는다. 『건강수명은 선택이다』는 크리스천들뿐만 아니라 일반 독자들에게도 독특한 방식으로 건강을 설명하는 책이 될 것이다.

저자 및 역자 소개

지은이 ┃ 정호영 ┃

경북 청도군 화양읍 토평동 출생, 한국 외국어대학교 영어과외교부 1회 졸업, 고려대학교 대학원 정치학 석사, 한양대학교 법정대학 정치학 전임강사
1967년 도미, 스트리트 팜 종합보험회사 대리인, 제임스 메디슨 대학교 대학원 경영학 석사, 미주한인회 총연합회 수석부회장, 캘리포니아 주 가든 그로브 시의원/부시장, 퍼시픽 스테이츠 대학교 대학원 경영학 박사, 코리언드림 월간지 발행/편집인, 한미정책연구소 회장, 로드랜드 대학 총장대리
2006년 생업에서 은퇴하고 현재 그레이스 미션대학교 대학원 재학 중.

추천의 글

이 책은 하이터치와 하이테크가 결합된 책입니다. 그리고 '목적 지향적 건강'을 추구하는 책입니다.
_ 황성주 박사

건강관리는 정신활동과 신앙생활을 통해 우리 마음과 영성을 잘 관리하는 것까지 포함하는 것이다. 이러한 저자의 삼위 일체 건강법은 통전적 건강법이라고 말할 수 잇다.
_ 박희민 미국 나성영락교회 원로목사

하나님의 사랑을 이웃과 나누면서 몸소 건강한 삶을 사신 장로님의 간증이, 많은 분의 건강하고 풍성한 삶에 유익을 줄 수 있기에 이 책을 추천합니다.
_ 한기총 목사, 은혜 한인교회 당회장, 전 미국오렌지카운티 교협회장

정호영 장로님께서는 이 세상의 모든 것을 누려보신 분으로서의 생의 마지막을 바라보며 건강한 삶의 비결이 하나님의 말씀대로 형제를 사랑하고 하나님을 경외하는 것이라 강변하고 계신다.
_ 김장환 수원 중앙 침례교회 원로목사, 극동방송사 대표

정호영 장로님은 신앙의 깊은 통찰력과 풍부한 창조적 지식, 그리고 설득력 있는 체험적 증거들을 통해 영육간의 건강을 지키는 가장 핵심적이고 근원적인 원리를 '3위1체건강법'으로 전해주고 있습니다.
_ 오정현 사랑의교회 담임목사

저자 정호영 박사는 본서에서 건강수명의 비결을 말하고 있다. 자신의 건강 체험을 이론화하고 과학적으로 서렴ㅇ한 내용에 감동되는 바가 많다. 그는 건강수명은 선택이라고 말한다.
_ 정근모 박사, 전 명지대학교 총장

『건강수명은 선택이다』는 건강한 삶에 대한 혜안을 주는 책이기에 독자 여러분에게 읽는 동안 행복감을 줄 것이라 믿습니다.
_ 김삼환 대한예수교장로회통합 총회장, 명성교회 담임목사

‧ 추천사들
‧ 책머리에
‧ 프롤로그 - 건강수명을 사는 비결이 있다

1부　사랑을 먹어야 건강장수한다

1장. 사람은 사랑을 먹어야 건강하다
사랑받고 살아야 건강해진다 / 자유의지의 허용은 십자가의 사랑이다 / 건강수명의 기초를 닦자 / DNA 유전자는 우리의 사랑에 반응한다

2장. 마음의 기준은 사랑이다
참사랑이 마음을 다스릴 때 강건해진다 / 욕심은 선택의 자유에서 생긴다 / 욕심의 통제기준은 참사랑이다

3장. 몸은 정직하고 그 생기는 사랑이다
사랑은 몸의 빈곳을 채운다 / 몸이 ‘경륜’ 판례로 무시당해서는 안 된다 / 몸의 리듬으로 건강 습관을 형성하자 / 교황도 에로스가 하나님의 은사라 선포했다 / 부부사랑은 마음과 몸의 일체감에서 온다

2부　사랑․마음․몸의 3위1체 건강 원리

1장. 사랑․마음․몸의 3위1체 건강법
사랑․마음․몸은 연동하는 3개의 톱니바퀴 / 사랑․마음․몸의 3위1체 건강법은 전인건강이론

2장. 사람에겐 스트레스를 이겨낼 능력이 없다
스트레스를 예수님께 맡겨버리자 / 밀려오는 스트레스에 대처하는 긍정적 자화상
자화상으로 스트레스를 이긴 위인들

3장. 몸이 튼튼해야 영혼이 강건하다
저칼로리 고영양의 식이요법대로 먹어야 건강하다 / 생명이 풍성한 효소와 항산화제 식품과 현미를 먹자 / 암의 주범은 스트레스와 음식이다 / 가벼운 근육운동을 매일같이 하자 / 부부의 텃밭 가꾸기 노동은 신선한 건강운동

3부　생명설계대로 살아야 건강장수한다

1장. DNA의 과학성은 설계자 하나님을 찾게 한다
DNA 유전자의 정보를 암시한 성경기록 / 생명책, 인간 유전자 지도 / 세포를 만들지 못하는 진화론의 허구성과 악영향 / 진화론에서 창조론으로 입장을 바꾼 과학자와 지성인들

2장. 기독교와 과학은 진리탐구의 파트너
정신신경면역학과 하나님의 과학적 설계 / 면역기능을 향상시키는 기독교의 신앙적 요인 / 3대 자율면역 시스템과 건강관리 / 종교 없는 과학은 절름발이, 과학 없는 종교는 맹인

3장. 창조의 하나님을 선택하면 건강수명을 누린다
하나님을 만나면 생명의 축복을 받는다 / 생명경영은 전도자의 건강모델 교육이다

‧ 에필로그 - 건강수명을 사랑을 베푸는 삶에서 온다

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