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´ç½ÅÀº ¾ÆÇà ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù! (Å©¸®½ºÃµ °Ç°­ ±âº» Áöħ¼­) Àú: Á¶Áö H. ¸»Å©¹«½º / ¿ÀÅÂ¿ë    ¹ßÇàÀÏ: 2022-08-15 · º£´Ù´ÏÃâÆǻ砠 ±Ô°Ý: 126*188  · 160ÂÊ


ÆǸŰ¡ 10,000¿ø
ÇÒÀΰ¡ 9,000¿ø (10%, 1000¿øÇÒÀÎ)
Àû¸³±Ý 450¿ø (5%)
¹è¼Ûºñ 3¸¸¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û
¹è¼ÛÁ¤º¸ º¸Åë 2ÀÏ À̳» Áغñ (Åä,ÀÏ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü, ¹è¼Û±â°£ º°µµ)
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»óÇ°ÄÚµå 9788959582525   10412000244
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¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±âÀûÀ» °æÇèÇÑ À̾߱⡱



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ÀÌ ¶§ ±ú´ÞÀº °ÍÀº Áúº´Àº À߸øµÈ À½½Ä°ú ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×´Â Áõ»óº¸´Ù´Â »ç¶÷ÀÇ ½ÅüÀû ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ» ´Ù·ç°í, ¼¼»óÀÇ ¹æ¹ý ´ë½Å Çϳª´ÔÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î °Ç°­È¸º¹À» °­Á¶ÇÑ´Ù.

»ç¶÷µéÀº ¾ÆÁÖ »¡¸®, ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°Ô °Ç°­ÀÌ È¸º¹µÇ°í Ä¡À¯µÇ´Â °ÍÀ» ¹Ï±â ¾î·Á¿ö
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À§ÇØ ÀúÀÚÀÇ °¡¸£Ä§À» 3ÁÖ¸¸ µû¶ó Çغ¸¶ó.

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¼¼°è ¼öõ¼ö¸¸ÀÇ »ç¶÷µéÀÌ °Ç°­À» À§ÇØ ÀúÀÚÀÇ °¡¸£Ä§À» ½ÇõÇØ¿Ô´Ù.
±×µéÀº Çϳª°°ÀÌ ¸¹Àº ½ÅüÀû ¹®Á¦µéÀÌ »ç¶óÁ³´Ù°í Áõ¾ðÇÑ´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °Ç°­ Áö½Ä°ú Ä¡·á °£ÁõÀÌ ³î¶ø°í °­·ÂÇÏ´Ù.


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´ç´¢, °üÀý¿°, ÆíµÎÅëÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù.¡¤¹ä ¾Ø Ä«·» Å·

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67¼¼¿¡ ÀÎÈľÏ, Àü¸³¼±, Èĵο°, ºÎºñ°­¿¡¼­ ¿ÏÀü °Ç°­ÇØÁö°í üÁßµµ 24kg ºüÁ³´Ù. ³»°¡ ÇÑ ÀÏÀº ÀúÀÚÀÇ ¼º°æÀû ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ù²Û °Ô ÀüºÎ´Ù. ´©±¸¿¡°Ô³ª ÃßõÇÑ´Ù.¡¤J.C.ÇϿ콺 ¸ñ»ç

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ÀúÀÚ ¹× ¿ªÀÚ ¼Ò°³
ÁöÀºÀÌ ¦­ Á¶Áö H. ¸»Å©¹«½º
Á¶Áö ¸»Å©¹«½º´Â 23¼¼ ¶§ ºô¸® ±×·¡ÇÔ Àüµµ´ëȸ¿¡ Âü¼®ÇÏ¿© ±âµ¶±³ÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù. º¹À½ »ç¿ªÀÚ°¡ µÇ±â·Î Çå½ÅÇØ ½ÃÄ«°í ¹«µð ¼º°æÇб³¸¦ Á¹¾÷Çß°í 4³â°£ ½ÅÇÐÁغñ¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ ´º¿å, ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª, Ç÷θ®´Ù, Å׳׽à µî¿¡¼­ ¿©·¯ ±³È¸¸¦ ¸ñȸÇß´Ù.
¡°¹Ì±¹Àº ±×¸®½ºµµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡± ¶ó´Â ¶óµð¿À ¹æ¼ÛÀ» 15³â ÀÌ»ó ÀüÆÄÇßÀ¸¸ç, Å©¸®½ºÃµ Çб³, ¼º°æÇпøÀ» ¼³¸³Çß´Ù.
±×·¯´ø Áß ±×´Â 42¼¼ ¸ñȸ ÀýÁ¤±â¿¡ ´ëÀå¾Ï¿¡ °É·È´Ù. ±âµµ¿Í ¿¬±¸ ³¡¿¡ ±×´Â ¼¼»óÀÇ ¹Ì±¹Ç¥ÁØ½Ä´Ü SAD ¹æ½Ä¿¡¼­ ¡°Çϳª´ÔÀÌ Àηù¿¡°Ô ÁֽŠâ¼¼±â 1Àå 29ÀýÀÇ ¿ø·¡ÀÇ ½Ä´Ü¡± À¸·Î ¹Ù²Ù±â·Î °á½ÉÇÑ´Ù. ±×¸®°í 1³âµµ ¾È µÇ¾î Á¾¾çÀº ¹°·Ð, ±×ÀÇ ´Ù¸¥ ½ÅüÀû ¹®Á¦µéµµ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù.
1992³â¿¡ ¼³¸³ÇÑ ¡®ÇÒ·¼·ç¾ß ¿¡ÀÌÄ¿½º¡¯ ÀÇ ¼³¸³ÀÚ °â ȸÀåÀ¸·Î ¼º°æÀû °üÁ¡¿¡¼­ °Ç°­À» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ°¡ °æÇèÇÏ¸ç ±ú´ÞÀº »ç½ÇÀº, ´ëºÎºÐ Áúº´Àº À߸øµÈ À½½Ä ¼·Ãë¿Í ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¿øÀÎÀ̾ú´Ù. ±×°¡ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº "Çϳª´ÔÀÇ ¼º°æÀû, ÀÚ¿¬¹ý¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ¹æ¹ý" ÀÌ´Ù. ±×´Â Áõ»óº¸´Ù´Â »ç¶÷ÀÇ ½ÅüÀû ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Àΰ£, ¼¼»óÀÇ ¹æ¹ý ´ë½Å Çϳª´ÔÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î °Ç°­À» ȸº¹Çϵµ·Ï °­Á¶ÇÑ´Ù.
±×´Â 30³â° ¼¼¹Ì³ª, ´º½º·¹ÅÍ, Ã¥, ¶óµð¿À, TV Ã⿬À» ÅëÇØ ±×ÀÇ »ç¿ªÀ» ¼¼°è¿¡ ÆîÃÄ¿Ô´Ù. Àú¼­·Î´Â º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¸¿Ö ±×¸®½ºµµÀÎÀÌ º´µå´Â°¡?¡¹ ¿Ü ¸î ±ÇÀÇ Ã¥ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ·çÀÌÁö¾Ö³ª ħ·Ê½ÅÇб³¿¡¼­ ¡®¼º°æÀû ¿µ¾çÇС¯¿¡ ´ëÇÑ ¾÷ÀûÀ¸·Î ¸í¿¹ ¹®Çйڻç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
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Á¶Áö H. ¸»Å©¹«½º ¸ñ»ç¸¦ ¸¸³ª¶ó ¤ý 9
Å©¸®½ºÃµ °Ç°­ ±âº» Áöħ¼­ ¤ý 12

1 »ç¶ûÇÏ´Â Å©¸®½ºÃµ Ä£±¸ ¿©·¯ºÐ²² ¤ý 15
¤ý ¼¼»óÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ´ç½ÅÀ» Á×ÀÌ°í ÀÖ´Ù 17
¤ý ÀÌÀ¯´Â ¼¼»óÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿ª»çÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù 21
¤ý ¹þ¾î³ª´Â ±æÀÌ ¿©±â ÀÖ´Ù 23
¤ý ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ´Ù 24

2 ´ç½ÅÀº ¾ÆÇà ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù! ¤ý 27
¤ý ³»°¡ ¡®¼º°æÀû °Ç°­¡¯¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÈ °è±â 29
¤ý ³ªÀÇ °³ÀÎÀû ´ëÀå¾Ï Ä¡À¯ °£Áõ 33
¤ý ÀÌ °Ç°­ ±âº» Áöħ¼­¸¦ ¾´ ¸ñÀû 39
¤ý ¿Ö ¹Ì±¹ÀεéÀÌ Áö±¸»ó¿¡¼­ °¡Àå ¾ÆÇ »ç¶÷µé Áß¿¡ µé¾î Àִ°¡? 43
¤ý ¿ì¸®°¡ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº ÀÌ Áúº´µéÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² °ÅÀÇ ¸ðµç ½ÅüÀû ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾Ë¾Æ³½ °ÍÀÌ´Ù 44
¤ý ±Ã±ÝÇÑ Áú¹®µé - ¿Ö »ç¶÷µéÀÌ º´µå´Â°¡?
¤ý ¿Ö Å©¸®½ºÃµµéÀÌ ºÒ½ÅÀÚ¿Í ¶È°°ÀÌ º´µå´Â°¡? 47
¤ý ¿Ö Å©¸®½ºÃµµéÀÌ º´µå´Â°¡? 50
¤ý Å©¸®½ºÃµµéÀº ½ÅüÀû ¹®Á¦µéÀ» ¾î¶»°Ô ó¸®Çϴ°¡? 54
¤ý ¾à¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾î¶°ÇÑ°¡? 54
¤ý ¿Ö Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®ÀÇ Ä¡À¯ ±âµµ¿¡ Á¾Á¾ ÀÀ´äÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â°¡? 56
¤ý Çϳª´ÔÀº Å©¸®½ºÃµµéÀÌ º´µå´Â °ÍÀ» ¿øÇϽô°¡? 59
¤ý Áúº´Àº ¾îµð¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ¾ú´Â°¡? 60
¤ý Àΰ£ÀÇ ½Ä»ýÈ°Àº ¾î¶»°Ô ÁøÈ­Çߴ°¡? 62
¤ý ¿Ö Çϳª´ÔÀº ½Ä´Ü¿¡ °í±â°¡ Ãß°¡µÇµµ·Ï Çã¿ëÇϼ̴°¡? 63
¤ý ¿Ö Çϳª´ÔÀº Àΰ£ÀÇ ¼ö¸íÀ» ´ÜÃàÇϼ̴°¡? 65
¤ý ¼º°æÀº ÀÌ ÀÌ·ÐÀ» ÁöÁöÇϴ°¡? 66
¤ý »çµµÇàÀü 10ÀåÀÇ º£µå·ÎÀÇ È¯»óÀº ¾î¶°ÇÑ°¡? 66
¤ý ¿¹¼ö´Ô ÀÚ½ÅÀº »ý¼±À» Àâ¼ö¼Ì´Ù! 67
¤ý °í±â¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¼º°æ±¸ÀýµéÀº ¾î¶°ÇÑ°¡? 67
¤ý ¼º°æ ½Ã´ëÀÇ °í±â´Â ¿À´Ã³¯ÀÇ °í±â¿Í ´Þ¶ú´Â°¡? 69
¤ý ¿Ö µ¿¹°¼º ½ÄÇ°ÀÌ ±×Åä·Ï Çطο? 70
¤ý »óȲÀ» °³¼±ÇÏ·Á¸é ¿ì¸®°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡? 72
¤ý »ì¾Æ ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¶ó! 72
¤ý ÃÖ»óÀÇ °Ç°­À» ¾ò±â - ´ç½ÅÀ» Á×ÀÌ´Â 5°¡Áö ½ÄÇ°À» Æ÷±âÇ϶ó 74
¤ý ´ç½Å ¸ö¿¡ Ä«ÆäÀΰú ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ¾øÀ¸¸é ±âºÐÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù 79
¤ý ³¯°Í VS Á¶¸®µÈ °Í¿¡ ´ëÇÑ Æ÷ÅÙ°Å ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸ 80
¤ý ½Ã°ñ¿¡ »ç´Â Áß±¹ÀεéÀÌ ´õ °Ç°­ÇÑ ÀÌÀ¯ - ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÌ´Ù 82
¤ý ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½À» ¾î¶»°Ô »õ·Ó°Ô Çϴ°¡? 84
¤ý ¸éÇã ¹ÞÀº ¿µ¾ç»ç°¡ ½ÇÁ¦·Î Àΰ£ÀÇ ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇØ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Àִ°¡? 85
¤ý Àü¹Ì ÇコÄɾî TF ÆÀÀå, Èú·¯¸® Ŭ¸°ÅÏ¿¡°Ô º¸³½ ³ªÀÇ °ø°³Àå 90
¤ý ¸î °¡Áö ÃÖÁ¾ÀûÀÎ »ý°¢ 91
¤ý Å«µ· ¹ú°í ¼º°øÇÑ ÈÄ °á±¹ °Ç°­ ÀÒ°í ½ÉÀ帶ºñ, ¾Ï, ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î
Á×´Â °ÍÀº ¶Ù¾î³­ Áö¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù 92

3 ³î¶ó¿î °£Áõ »ç·Ê ¤ý 97
¤ý °ñ¼ö¾Ï ³²¼º 97
¤ý µî¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °¡¼ö 99
¤ý ¸¹Àº º´À» ¾Î¾Ò´ø ¿©¼º 99
¤ý ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀ» ¾Î´ø ºÎÀÎ 100
¤ý À§»êÀÇ °íÅëÀ» ¾Î´ø ³²¼º 101
¤ý È­Çпä¹ýÀ» °ÅºÎÇÑ À¯¹æ¾Ï ¿©¼º 102
¤ý ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡·á¹æÇâÀ» ¹Ù²ã¹ö¸° ÀÇ»ç 103
¤ý °üÀý¿°¿¡ °É¸° ¿©¼º 104
¤ý À¯¹æ¾Ï, ·çÇÁ½º, °üÀý¿°À» Ä¡À¯ ¹ÞÀº ¿©¼º 105
¤ý ´ëÀå¾Ï¿¡¼­ Ä¡À¯ ÆÇÁ¤¹ÞÀº ³²¼º 106
¤ý 62¼¼¿¡ ȸÃáÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ 107
¤ý ½Ä´Ü ¹Ù²Ù°í 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ¾ÏÀÌ »ç¶óÁ³´Ù 108
¤ý ¿ì¿ïÁõ°ú °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ºÎºÎ 108
¤ý üÁß°ú ¿©·¯ °Ç°­ ¹®Á¦¿¡¼­ ÇعæµÈ ¿©¼º 109
¤ý ¹ß¿¡ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø ¿©¼º 110
¤ý Èñ±Í¾Ï ½ÃÇѺΠȯÀÚÀÇ ¾ÏÀÌ »ç¶óÁ³´Ù 111
¤ý ÀÇ´ë»ýÀÇ °í¹é - °ÅÀÇ ¸ðµç Áúº´ÀÇ Ä¡·áÃ¥ÀÌ´Ù! 113
¤ý ¹Ì ±¹¸³º¸°Ç¿ø ¿¬±¸ °úÇÐÀÚÀÇ °í¹é 113
¤ý ÇÑ ¹øÀÇ µ¶¼­·Î ÀλýÀÌ ¹Ù²î´Ù 114

4 ÇÒ·¼·ç¾ß ½Ä´Ü°ú ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¤ý 117
¤ý ¾Æħ ½Ä»ç(Breakfast) 119
¤ý Á¡½É ½Ä»ç(Lunch) 120
¤ý Àú³á ½Ä»ç(Supper) 121

5 Áú¹®°ú ´ë´ä(Q & A) ¤ý 125
¤ý ¿Ö ¸ñ»ç´ÔÀº ¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï±î? 127
¤ý ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ADHDÀÔ´Ï´Ù. ¸ñ»ç´ÔÀÇ ½Ä´ÜÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ±î¿ä? 128
¤ý ÇÒ·¼·ç¾ß ½Ä´ÜÀÌ ¾Ï, ´ç´¢º´, ÆíµÎÅë µîÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? 129
¤ý ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¹ø Àν¶¸°À» ¸Â°í Àִµ¥, ´ç´¢º´ ȯÀÚµµ ÀÌ°ÍÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? 130
¤ý ÀüÈ­·Î Áø´Ü ¹Þ°í °³Àκ° °Ç°­ Ç÷£À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä? 131
¤ý ³» ÁÖÄ¡ÀÇ´Â ¸ñ»ç´ÔÀÇ ½Ä´ÜÀ¸·Î´Â Ä®½·, ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ¸»ÇØ¿ä. 132

6 ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­ »ç¿ª ÇÁ·Î±×·¥ ¤ý 135
¤ý °Ç°­ »ç¿ªÀÚµéÀÇ ÆíÁö - ±×µéÀº ¿Ö ÈÆ·Ã ¹ÞÀ¸·Á°í °á½ÉÇߴ°¡? 137
¤ý ½Ä´Ü ½ÃÀÛ ÈÄ °¢ÀÚ°¡ ½ÅüÀû °³¼±À» Á÷Á¢ °æÇèÇÏ´Ù 141
¤ý ±³È¸¿Í Áö¿ª»çȸ¿¡¼­ÀÇ °Ç°­ °³¼±ÀÇ °á°úµé 147

7 ±×·¸°Ôµµ °£´ÜÇÏ´Ù´Â ¸»Àΰ¡? ¤ý 155
¤ý ´ç½ÅÀº Å©¸®½ºÃµÀΰ¡? 160
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