"°ÆÁ¤ ¾È ÇÏ´Â »îÀÌ °¡´ÉÇÒ±î?"
°ÆÁ¤ ¾ø´Â »îÀÇ ÁÖÀÎÀ̽ŠÇϳª´ÔÀ» ½Å·ÚÇ϶ó!
°ÆÁ¤²Ûµé¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â Dr.¸°´Ù ¹ÎƲÀÇ ¼¼½ÉÇÑ Ã³¹æÀü
£üÀÌ Ã¥¿¡ ´ã±ä ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Ã³¹æµé
¡á ºÒ¾ÈÇÑ »ý°¢ÀÌ ÀϾ ¶§ ´ç½ÅÀÌ ÇÒ ÀÏ
¡á ¹®Á¦ ¾Õ¿¡¼ ³»°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í ºÐº°Çϱâ
¡á °Ç°, Á÷Àå, µ·, °ü°è ¹®Á¦¿¡ ´ëóÇÏ°í ±×°ÍÀ» °³¼±ÇÏ´Â ±¸Ã¼Àû ¹æ¾È
¡á ÁøÁ¤À¸·Î °ÆÁ¤ ¾ø´Â »îÀ» ÀÌ·ç¾î°¡´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¹æ¹ý
¡á Áö¼ÓÀûÀÎ ¸¸Á·¿¡ À̸£´Â ¼º°æÀû ºñ°á
£ü¿¡ÇÊ·Î±× Áß¿¡¼
Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®°¡
°ÆÁ¤ ¾øÀÌ Æò¾ÈÀ» ´©¸®±â ¿øÇϽŴÙ
°ÆÁ¤À» ´Ù½º¸®¸ç »ìÀÚ
ÀÌ Ã¥À» ¾²¸é¼ ±íÀº µµÀüÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. °ÆÁ¤Àº ¿À·§µ¿¾È ³» »îÀÇ ÀϺο´°í, ³ª´Â °ÆÁ¤À¸·Î ¹ãÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç°í ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ »©¾Ñ°å´Ù. Áö±Ýµµ °ÆÁ¤ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾øÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â ³¯¸¶´Ù °ÆÁ¤À» ´Ù½º¸®¸ç »ê´Ù. ³¯¸¶´Ù ³ªÀÇ »ý°¢À» »ç·ÎÀâ°í Çϳª´ÔÀ» ½Å·ÚÇÏ°í ±×ºÐÀÇ ¾à¼ÓÀ» ¹ÏÀ¸¶ó°í ³ª¸¦ Àϱú¿î´Ù. ´ç½Åµµ ÀÌ ¿©Á¤¿¡ ³ª¿Í ÇÔ²²ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
³ªÀÇ °ÆÁ¤À» ¹«¾ù°ú ¹Ù²Ü±î?
ÀÌ Ã¥À» ÇÑ À徿 ÀÐÀ¸¸é¼ ´ç½ÅÀÇ »î¿¡¼ °ÆÁ¤ÀÌ »ì¾Æ¼ ÀÛµ¿ÇÏ´Â ºÎºÐµéÀ» Çϳª¾¿ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ Èû¾²±â ¹Ù¶õ´Ù. Èñ¸ÁÀ» ºÙµé°í, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Çϳª´ÔÀ» ½Å·ÚÇ϶ó. Çϳª´ÔÀ» ½Å·ÚÇϱâ Èûµé ¶§ ´ç½ÅÀÇ ºÒ½Å¾ÓÀ» µµ¿Í´Þ¶ó°í Çϳª´Ô²² ±¸Ç϶ó. °ÆÁ¤ÀÌ ¹®À» µÎµå¸®¸é Àý´ë ¾ÈÀ¸·Î µéÀÌÁö ¸»¶ó. ´ç½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ºÐ¿¡°Ô ³»¾î ¸Ã±â°í ±×ºÐ²² ÀÌ »îÀÇ ÁüÀ» ¹þ¾îµå·Á¶ó. ´ç½ÅÀÇ °ÆÁ¤À» ±×ºÐÀÌ Áֽô ½°°ú ¸Â¹Ù²Ù¾î¶ó.
ÀúÀÚ ¹× ¿ªÀÚ ¼Ò°³
ÁöÀºÀÌ ¦ ¸°´Ù ¹ÎƲ
°ÆÁ¤ °¡µæÇÑ »îÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô Ç®¾î°¡¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó ´©±º°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ½Å·ÚÇÒ ¸¸ÇÑ Àü¹®¼º°ú ½Å½ÇÇÔÀ» Áö´Ñ »ó´ãÀÚ, ´ÚÅÍ ¸°´Ù ¹ÎƲ(Dr. Linda Mintle)À» ´ç½Å¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù.
¸°´Ù ¹ÎƲÀº 30³âÀÇ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, °ü°è¿Í Á¤½Å°Ç°ÀÇ º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦¸¦ ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ÀÏ»ó¿¡ Àû¿ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ »îÀÇ º¯È¸¦ À̲ø¾î³»µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀúÀÚ ÀڽŠ¶ÇÇÑ ¿¬¾àÇÑ Àΰ£À¸·Î¼ »îÀÇ ½¢ÇÑ »ó½Ç°ú °íÅëÀ» Åë°úÇÏ¿© ¾òÀº ÁöÇý¿Í ±àÈáÀ» µ¶Àڵ鿡°Ô ¼±¹°°ú °°ÀÌ ³ª´©°í ÀÖ´Ù.
¿þ½ºÅϹ̽ðǴëÇб³(Western Michigan University)¿¡¼ ½É¸®Çаú Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» °øºÎÇß´Ù. µ¿ ´ëÇб³¿¡¼ ÀÓ»ó»çȸº¹ÁöÇÐÀ¸·Î ¼®»ç, ¿Ãµåµµ¹Ì´Ï¿Â´ëÇб³(Old Dominion University)¿¡¼ µµ½Ã º¸°Ç°ú ÀÓ»ó½É¸®·Î ¹Ú»ç ÇÐÀ§(Ph.D)¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ °áÈ¥ ¹× °¡Á· Ä¡·áÇùȸ(American Association for Marriage and Family Therapy) °í¹®À̸ç, ¹öÁö´Ï¾Æ¸®¹öƼÀÇ°ú´ëÇÐ Çൿ°Ç°ÀÇÇаú(Division of Behavioral Health) ÇаúÀåÀÌ´Ù.
Á¤½Å°Ç°°ú Àΰ£°ü°è¿¡ °üÇÑ 19±ÇÀÇ Àú¼¸¦ ³½ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ, ¸Å¿ì ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Á¶¾ð ´öºÐ¿¡ ´ëÇаú ÄÜÆÛ·±½º¿Í Ưº° Çà»ç¿¡ ÀÚÁÖ ÃÊûµÇ´Â Àα⠰»çÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Àü±¹ ¹æ¼Û¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ã⿬ ÁßÀ̸ç Á¤½Å°Ç° ºÐ¾ß ¾ð·Ð¿¡ ±ÛÀ» ±â°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ ºí·Î±× beliefnet.com/columnists/doinglifetogether
ÀúÀÚ È¨ÆäÀÌÁö drlindamintle.com
ÀúÀÚ ÆäÀ̽ººÏ facebook.com/drlindamintle
¿Å±äÀÌ ¦ ÀüÀÇ¿ì
¿¬¼¼´ëÇб³ öÇаú¿Í ÃѽŴëÇб³ ½ÅÇдëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, 2004³â ±âµ¶±³ÃâÆǹ®È»ó ¹ø¿ª ÃÖ¿ì¼ö»ó(¸ñȸÀÚ·á ºÎ¹®)À» ¼ö»óÇß´Ù. ¿ª¼·Î ¡¶ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø´Â »î¡·, ¡¶´õ ³ªÀº ¼±Åá·, ¡¶¼º°æÀº ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Ã³·³¡·(±ÔÀå) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
̵̧ȍ
ÇÁ·Ñ·Î±×
PART 1 °ÆÁ¤ÀÇ ½Çü
01 °ÆÁ¤ ¾È ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾îµð ÀÖ´Ù°í?
02 °ÆÁ¤ ³»·Á³õ±â°¡ ƯÈ÷ Èûµç »ç¶÷µé
03 °ÆÁ¤²ÛµéÀÇ ÀÌ»óÇÑ ¹ÏÀ½
04 °ÆÁ¤ÀÌ º´À» ºÎ¸¥´Ù
05 °ÆÁ¤Àº ¿¡µ§¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù
06 °ÆÁ¤½º·¯¿î »ý°¢À» ¾î¶»°Ô À̱æ±î?
PART 2 °ÆÁ¤ ¼Ö·ç¼Ç
07 °Ç° : ¾ô¸ÅÀÌÁö ¸»°í µ¹º¸¶ó
08 ÀÏ : Àá½Ã ¸ØÃß°í º¯È¸¦ µµ¸ðÇ϶ó
09 µ· : ºú°ú ÁöÃâÀ» °ü¸®Ç϶ó
10 °ü°è : °Ç°ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÒ ÈûÀ» Å°¿ö¶ó
PART 3 °ÆÁ¤ ¾ø´Â »î
11 ¼ø°£À» »ì°í ÇöÀ縦 ´©¸®ÀÚ
12 Çϳª´ÔÀÌ °è½Ã±â¿¡ °ÆÁ¤À» À̱ä´Ù
13 ¸¸Á·¿¡ À̸£´Â ºñ°á
14 °ÆÁ¤ ¾ø´Â »îÀ» ±æ·¯¶ó
¿¡Çʷα×
¼º°æ ¹¬»ó
¹ÌÁÖ
|