ÁöÀºÀÌ ¦­ ±è¾çÀç
À̺ÏÀÌ °íÇâÀÎ ºÎ¸ð´Ô ¹Ø¿¡¼­ 4´ë° ¸ðŽžÓÀ¸·Î ž¼­ ¼­¿ï´ëÇб³ À½¾Ç´ëÇп¡¼­ ÇǾƳ븦 Àü°øÇÏ°í, ¹é¼®´ëÇб³ ½ÅÇдëÇпø(±¸ ±âµ¶½ÅÇдëÇпø, M.Div.)À» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ 2003³â ¿ì¸®µé±³È¸¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö ´ãÀÓ¸ñ»ç·Î ¼¶±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­¿ï¿¹¼ú°íµîÇб³¿Í ÃѽŴëÇб³ °­»ç¸¦ Áö³½ ¹Ù ÀÖ°í, ÇÐâ ½ÃÀýºÎÅÍ ÇÇ¾Æ³ë ¹ÝÁÖÀÚ·Î ¿À·§µ¿¾È ±³È¸¸¦ ¼¶°åÁö¸¸ ±³¾ç°ú ¿¤¸®Æ® ÀǽĿ¡ »ç·ÎÀâÇô Àå·Î Áý¾ÈÀÇ ÀÇ»ç ¾Æµé°ú °áÈ¥Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¯±³Àû ÀüÅëÀÌ °­ÇÑ ½Ã´ì¿¡¼­ °íµÈ ½ÃÁý»ìÀÌ 5³â ¸¸¿¡ °¡ÃâÇØ ±âµµ¿ø¿¡ °¬´Ù°¡ Çϳª´ÔÀ» ÀΰÝÀûÀ¸·Î ¸¸³ª°í ¸»¾¸ÀÇ ´É·ÂÀ» ±íÀÌ Ã¼ÇèÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ÀÌ ±³°ú¼­°¡ µÇ°í, ¼º·ÉÀÌ ½º½ÂÀÌ µÇ¸ç, ȯ³­ÀÌ ÁÖÁ¦°¡ µÇ°í º¸´Ï, °íÅ뽺·¯¿ü´ø °¡Á¤»ýÈ°ÀÌ ÁÖ´ÔÀÇ ¼·¸®ÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ 37¼¼°¡ µÇ´ø ÇØ¿¡, »êºÎÀΰú Àǻ翴´ø ³²ÆíÀÌ °£¾ÏÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¶°³ª±â Á÷Àü ±ØÀûÀ¸·Î ȸ°³ÇÑ ÀÏÀ» °è±â·Î ¿µÈ¥ ±¸¿ø »ç¿ª¿¡ Çå½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ °í³­ÀÌ ÃູÀÓÀ» ¿ª¼³ÇÏ¸ç »î¿¡¼­ ºÎµúÈ÷´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ¸»¾¸À¸·Î Á¶¸íÇϴ ťƼ¼±±³¿¡ Èû¾²¸ç, 2000³â¿¡ ťƼ¼±±³È¸(QTM, Quiet Time Movement)¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© ¡®¸»¾¸ ¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϴ¡¯ ¸»¾¸ ¹¬»ó ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ ³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú¼­·Î´Â ¡º³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡», ¡º»ç¶û¹Þ°í »ç¶ûÇÏ°í¡», ¡º³¯¸¶´Ù ťƼÇϴ û¼Ò³â¡», ¡ºÀý´ëº¹À½¡», ¡ºÀý´ë¼øÁ¾¡»(ÀÌÇÏ ·Î¸¶¼­ °­ÇØ), ¡º³»°¡ ³Ê¸¦ ¾Æ³ë¶ó¡»(¿äÇÑ°è½Ã·Ï °­ÇØ) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÆí ¿ì¸®µé±³È¸´Â ¡®È¯³­´çÇÏ°í ºúÁö°í ¿øÅëÇÑ Àڵ顯ÀÌ ¸ð¿© ³¯¸¶´Ù ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÔÀ¸·Î ¡®¿µÈ¥ÀÌ »ì¾Æ³ª°í, ¹«³ÊÁø °¡Á¤ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â¡¯ ±âÀûÀ» üÇèÇÑ °£ÁõÀÌ ³ÑÃÄ ³ª¸é¼­ °³Ã´ 15³â ¸¸¿¡ 1¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÌ ¸ðÀÌ´Â °øµ¿Ã¼·Î ¼ºÀåÇß½À´Ï´Ù.
¿ì¸®µé±³È¸ ȨÆäÀÌÁö | www.woori.cc
ťƼ¿¥ ȨÆäÀÌÁö | www.qtm.or.kr

ÀÌ Ã¥À» Æì³»¸ç
Çϳª´Ô²²¼­ ÁغñÇϽŠ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ³î¶ó¿î ÇÁ·¯Æ÷Áî 06


Part 1
¸¸³²Àº ¼±¹°, °áÈ¥ÇÏ°í ½ÍÀº ±×´ë¿¡°Ô

Chapter 1
Çϳª´ÔÀÌ ÁֽŠ³» ¦, ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î? 13

Chapter 2
½Å °áÈ¥À̳Ä, ºÒ½Å °áÈ¥ÀÌ³Ä ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù 53

Chapter 3
°áÈ¥¿¡µµ ºÐ¸íÇÑ Å¸À̹ÖÀÌ ÀÖ´Ù 87


±è¾çÀç ¸ñ»çÀÇ
¼ÖÁ÷ÇÑ ÁÖ·Ê»ç 112



Part 2
°áÈ¥Àº µðÀÚÀÎ, °¡²Ü¼ö·Ï ´Þ¶óÁø´Ù

Chapter 4
°áÈ¥ÀÇ ±¤¾ß, Áö±ÝºÎÅÍ ÁøÂ¥ ½ÃÀÛÀÌ´Ù 129

Chapter 5
°áÈ¥ÀÇ ¸ñÀûÀº ÇູÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Å·èÀÌ´Ù 153

Chapter 6
ÀÌÈ¥, ÀçÈ¥, »ïÈ¥À» Çصµ º° ÀλýÀÌ ¾ø´Ù 183

¿ì¸®ÀÇ °áÈ¥¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çϳª´ÔÀº ±× ¶æÀ» °­Á¦·Î ÀÌ·ç½Ã´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ ÀÚÀ¯ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í ÆÇ´ÜÇÏ°í µû¸¦ ¼ö ÀÖ°Ô Çϼ̽À´Ï´Ù. _

±×·¯¹Ç·Î ³» ±â´ë¿Í ¿å½ÉÀº ³»·Á³õ°í ¡®Çϳª´ÔÀÇ ¿µ±¤À» À§Çؼ­¡¯¶ó´Â ºÐ¸íÇÑ °áÈ¥°üÀ» °¡Áö°í Á¤ÇØ ÁֽŠ¹èÇÊÀ» ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. _

µ½´Â ¹èÇÊÀ» ¸¸³ª±â À§Çؼ­´Â ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ Àáµé¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À°½ÅÀÇ Á¤¿å°ú ¾È¸ñÀÇ Á¤¿å, ÀÌ»ýÀÇ ÀÚ¶û¿¡ ´Ù ±íÀÌ Àáµé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. _

°áÈ¥ÀÇ ¸ñÀûÀº ±â¾÷ ¹«¸£±âÀÔ´Ï´Ù. ¿µÀûÀÎ ÈĻ縦 ³º°í ¹ÏÀ½ÀÇ °èº¸¸¦ ÀÕ±â À§Çؼ­, ±¸¿ø ¶§¹®¿¡ ÇÏ´Â °áÈ¥À̶ó´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. _

¹Ï´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¡®ºÒ½Å °áÈ¥Àº Àý´ë ¾È µÈ´Ù¡¯´Â È®½ÇÇÑ ¿øÄ¢ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÈ¥¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®¹Ï´Â Á·¼ÓÀÌ³Ä ¾Æ´Ï³Ä¡¯ÀÔ´Ï´Ù. _

°áÈ¥Àº ¹ÏÀ½À¸·Î ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö½ÇÀûÀÎ °áÈ¥ ºñ¿ë°ú ¿©°Çµµ ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ï´Â »ç¶÷ÀÇ ÅµµÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °áÈ¥À» °á´ÜÇÒ ¶§ ¼­·ÎÀÇ Àç¹°°üÀÌ ¾î¶°ÇÑÁö¸¦ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÈ¥Àº ¿µÀûÀÎ °ÍÀ̶ó°í Çϸ鼭 ¡°¹ÏÀ½ÀÌ¸é ´ÙÁö ´Ù¸¥ °Ô ¹¹°¡ ÇÊ¿äÇØ. Çϳª´Ô²²¼­ Çʿ並 ä¿ö ÁÖ½Ç °Å¾ß¡± ÇÏ¸ç ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÇູÀ» Æı«ÇÏ¸é ¾È µË´Ï´Ù. _

ÀÌ»èÀº È¥ÀÚ ÀÖÀ¸¸é¼­ Çϳª´Ô²² Ä£¹ÐÇÏ°Ô ±³Á¦ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ü½À´Ï´Ù. ±×·¸±â¿¡ È¥ÀÚ ±âµµÇߴµ¥µµ ÁÁÀº ¹èÇÊÀ» Çã¶ôÇϽʴϴÙ. ÀÌó·³ È¥ÀÚ Àڱ⠽ð£À» Àß º¸³»´Â »ç¶÷ÀÌ »ó´ë¹æÀ» ÇÇ°ïÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. È¥ÀÚ¼­ Àß »ì ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °¡Áø »ç¶÷À̶ó¾ß Âü °áÈ¥À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. _

¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °¡Á¤ÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °¡Á¤ÀÌ°í, ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °¡Á¤ÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °¡Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ÆÀ̸¦ °®Áö ¸øÇÏ¸é ¼­·Î ºñÆÇÇÏ°í ¿ø¸ÁÇϱ⠹ٻ۵¥ ÀÌ»èÀº ±×·¯Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. °á±¹ ±×ÀÇ ±âµµ´Â ÀÀ´ä µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹ÏÀ½ÀÇ ±âµµ´Â °áÄÚ ¶¥¿¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. _

¿ì¸®ÀÇ Àλý¿¡, °áÈ¥»ýÈ°¿¡ ´ç¿¬È÷ Ƽ¿Í ÁÖ¸§ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¸ÕÀú ³ªÀÇ Æ¼¿Í ÁÖ¸§À» ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ø¸¸ÇÑ ºÎºÎ °ü°è´Â ³ª¿Í ÁÖ´Ô°úÀÇ °ü°è°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁú ¶§ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ´Ô ¾È¿¡¼­ ³ªÀÇ Æ¼¿Í ÁÖ¸§À» º¸°í ȸ°³Çϸ鼭 °¡¸é ºÎºÎ »çÀÌ¿¡µµ È­ÇØ¿Í ¿ë¼­°¡ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. _

Àú´Â ´Ã Àڳ࿡°Ô ³²°Ü ÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ À¯»êÀº ¡®´õ·´È÷Áö ¾ÊÀº È£Àû µîº»¡¯À̶ó°í À̾߱âÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÁÁÀº ºÎ¸ð, ³ª»Û ºÎ¸ð°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿¹¼ö ¹Ï°Ô ÇØ ÁØ ºÎ¸ð°¡ ÃÖ°íÀÇ ºÎ¸ðÀÓÀ» ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù. _

Ç¥Áö

º»¹®

º»¹®

º»¹®

µÞÇ¥Áö