Ä«Å×°í¸®
ºÒ¾ÈÀ» À̱â´Â ÀÛÀº ½À°üµé (±×¸®½ºµµÀÎÀÇ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¸¶À½ µ¹º½ ¾È³»¼­)
[¿øÁ¦] The Anxiety Field Guide: Healthy Habits for Long-Term Healing
Àú: Á¦À̽¼ Å¥Á÷ / À±Á¾¼®    ¹ßÇàÀÏ: 2025-08-28 · IVP   ±Ô°Ý: 140*210  · 276ÂÊ
°ü·Ã»óǰ/½Ã¸®Áî
ÃÑ 1°¡Áö »óǰ


ÆÇ¸Å°¡ 18,000¿ø
ÇÒÀΰ¡ 16,200¿ø (10%, 1800¿øÇÒÀÎ)
Àû¸³±Ý 810¿ø (5%)
¹è¼Ûºñ 3¸¸¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û
¹è¼ÛÁ¤º¸ º¸Åë 2ÀÏ À̳» Áغñ (Åä,ÀÏ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü, ¹è¼Û±â°£ º°µµ)
°ø±Þó/±¸ºÐ IVP
»óǰÄÚµå 9788932823669   10507000743
±¸¸Å¼ö·® ¼ö·®Áõ°¡
¼ö·®°¨¼Ò











ºÒ¾È°ú ÇÔ²² ³ª´ä°Ô »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ý
²ÙÁØÈ÷ ³ª¸¦ ȸº¹½ÃŰ´Â ÀÛÁö¸¸ È®½ÇÇÑ ½Çõµé!

±èº´³â(´Ùµå¸²±³È¸ ´ãÀÓ¸ñ»ç, ¡º³­ ´ç½ÅÀÌ ÁÁ¾Æ¡» ¡º¹Ù¶÷ ºÒ¾îµµ ÁÁ¾Æ¡» ÀúÀÚ)
Á¤½Å½Ç(·ç¾Æ¿µ¼º½É¸®¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå, ¡º½½ÇÄÀ» ¾²´Â ÀÏ¡» ÀúÀÚ) Ãßõ!


[Ã¥ ¼Ò°³]


Àηù´Â ½¬Áö ¾Ê°í ºÒ¾ÈÀ̶ó´Â ½£¿¡¼­ Çì¸Å ¿Ô´Ù. ¿ì¸® ¿ª½Ã ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ¾È°í »ì¾Æ°£´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ºÒ¾ÈÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀÓ¿¡µµ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ´Ù·ç¾îÁö´Â Çö½ÇÀ» ÀÌÇØÇϸ鼭, ´ÜÁö ºÒ¾ÈÀ» ¾ø¾Ö±âº¸´Ù´Â ºÒ¾È°ú ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¡´Â °Ç°­ÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾È¿¡ ´ëÇØ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢´Â ±×¸®½ºµµÀÎÀÌ ¸¹´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸ñȸÀڷμ­ ÀڽŰú ŸÀÎÀÇ »îÀ» »ìÆìº¸¸ç ¾òÀº ÀÓ»ó °æÇè°ú ¸ñȸÀû ÁöÇý¸¦ Á¦½ÃÇϸ鼭 ºÒ¾ÈÀÇ ½É¸®Àû¡¤¿µÀû Ãø¸éÀ» ´Ù·é´Ù. ±×¸®½ºµµÀÎÀ̸鼭µµ ºÒ¾ÈÀ» °Þ¾î ¿Â ÀúÀÚÀÇ °æÇè, ¾Æ¿ï·¯ ¸»¾¸°ú ¿©·¯ ½Çõ ÁöħÀ» ÅëÇØ ºÒ¾ÈÀ» ´Ù·ç¾î ³ª°¡´Â °úÁ¤Àº, ¼ö¸¹Àº ¹ãÀ» ºÒ¾È ¼Ó¿¡¼­ Áö»õ¿ü´ø À̵鿡°Ô À§·Î¿Í ½ÇÁ¦Àû µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.


[ÃâÆÇ»ç ¸®ºä]

°¡Àå ½Ã±ÞÇÑ Á¤½Å °Ç°­ ¹®Á¦ Áß ÇϳªÀÎ ºÒ¾È,
ÀÌ·± ¸¶À½À» °¡Áö°íµµ ³ª´ä°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?

ºÒ¾È Àå¾Ö¸¦ °ÞÀº »ç¶÷Àº ÃÖ±Ù ¼ö³â µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ´Ã¾î ¿Ô´Ù. °³ÀÎÀÌ ¼ºÀåÇÏ¸ç ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¿©·¯ »óȲÀº ºü¸¥ º¯È­, Ä¡¿­ÇÑ °æÀï, º¹ÀâÇÑ Àΰ£°ü°è µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â Çö´ë »çȸÀÇ ¸ð½À°ú ¸Â¹°·Á ¿ì¸® ¾ÈÀÇ ºÒ¾ÈÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ºÒ¾È, °­¹Ú, °øÈ² µîÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ¸¸é¼­µµ À̸¦ Á¦´ë·Î ÀÎÁöÇϰųª ´ëóÇÏÁö ¸øÇØ ÀûÀýÇÑ µµ¿òÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ºÒ¾È¿¡ ±âÀÎÇÑ Á¤½Å °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ °¡Áø »ç¶÷Àº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À̳ª °¨Á¤, ƯÁ¤ »óȲÀ̳ª »ç¹°¿¡ ´ëÇÑ °­·ÄÇÑ µÎ·Á¿ò¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷±âµµ ÇÑ´Ù. °ú°ÅÀÇ °æÇèÀÌ ÇöÀç±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ º»ÀÎÁ¶Â÷ ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ÇൿÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒ¾ÈÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀº ºÒ¾È°¨À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ °­¹ÚÀû ÇൿÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ¶§·Î´Â ±× Çൿ¿¡ °úµµÇÏ°Ô ÁýÂøÇϱ⿡ ³ªÅ¸³ª´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ºÒ¾È¿¡ È۽ο© ÀÏ»ó»ýȰÀÌ ¹«³ÊÁö´Â »óÅ¿¡ À̸£±âµµ ÇÑ´Ù.
¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏÀÌ ³¸¼³Áö ¾Ê´Ù¸é, ´ç½ÅÀº È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¡ººÒ¾ÈÀ» À̱â´Â ÀÛÀº ½À°üµé¡»¿¡¼­´Â ¿ì¸® ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÀ» ǰ°í »ì¾Æ°¨¿¡µµ ºÒ¾È¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ dz¿ä·Ó°í ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¸ç ºÒ¾È ´ëÀÀ ¾È³»¼­¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀúÀÚ Á¦À̽¼ Å¥Á÷Àº Æò»ý ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾ÈÀ» °ü¸®ÇÏ¸ç »ì¾Æ¿Â »ç¶÷À¸·Î¼­, ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ºÒ¾È¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸ÁÀûÀÎ ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÑ´Ù.

²ÙÁØÈ÷ ³ª¸¦ ȸº¹½ÃŰ´Â ÀÛÁö¸¸ È®½ÇÇÑ ½Çõµé
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °íÅëÀ» ´Ù·ç¸ç »îÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇÏ´Ù

ºÒ¾ÈÀº »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ºÒ¾ÈÀ» ¾ø¾Ö°íÀÚ ¾Ö½á º¸Áö¸¸ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇØµµ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀ½À» °æÇèÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á Àû´çÇÑ ºÒ¾ÈÀÌ ÁÁÀº ÀÚ±ØÀÌ µÇ°Å³ª À§ÇèÀ» °æ°íÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ¾ÈÀº ÇÊ¿äÇϸç, ºÒ¾ÈÀ» ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀº ÈξÀ °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â °³ÀÎÀû¡¤¸ñȸÀû °æÇè°ú Çй®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ÅëÂûÀ» µé·ÁÁָ鼭 ºÒ¾È°ú ÁöÇý·Ó°Ô °øÁ¸ÇÏ´Â ºñ°áÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. °£¸íÇÑ ÇÊÄ¡·Î Àü°³ÇÑ 30°³ÀÇ ÀåÀº, °¢ Àå ³¡¸¶´Ù ´Ü°èº° Áöħ°ú ½Çõ °úÁ¦¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿© µ¶ÀÚµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ ÇöÀç »óȲ¿¡ Àçºü¸£°Ô ´ëÀÀÇϸ鼭µµ Àå±âÀûÀ¸·Îµµ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ±â¸£µµ·Ï µ½´Â´Ù. ´Ã Çй®À» °æÇèÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â ÇØ°áÃ¥À» Ãß±¸ÇØ ¿Â ÀúÀÚÀÇ Á¦¾ÈÀº, ºÒ¾ÈÀ» °æÇèÇÏ´Â ´©±¸¶óµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾È¿¡ ´ëÇØ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢´Â ±×¸®½ºµµÀÎÀÌ ¸¹´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸ñȸÀڷμ­ ÀڽŰú ŸÀÎÀÇ »îÀ» »ìÆìº¸¸ç ¾òÀº ÀÓ»ó °æÇè°ú ¸ñȸÀû ÁöÇý¸¦ Á¦½ÃÇϸ鼭 ºÒ¾ÈÀÇ ½É¸®Àû¡¤¿µÀû Ãø¸éÀ» ´Ù·é´Ù. ±×¸®½ºµµÀÎÀ̸鼭µµ ºÒ¾ÈÀ» °Þ¾î ¿Â ÀúÀÚÀÇ °æÇè, ¾Æ¿ï·¯ ¸»¾¸°ú ¿©·¯ ½Çõ ÁöħÀ» ÅëÇØ ºÒ¾ÈÀ» ´Ù·ç¾î ³ª°¡´Â °úÁ¤Àº, ¼ö¸¹Àº ¹ãÀ» ºÒ¾È ¼Ó¿¡¼­ Áö»õ¿ü´ø À̵鿡°Ô À§·Î¿Í ½ÇÁ¦Àû µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¡á ÁÖ¿ä µ¶ÀÚ
 ºÒ¾ÈÀ¸·Î ÀÏ»óÀÌ Èçµé¸®°í ÀÖ¾î ÀÀ±Þ ó¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷
 ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» °®´Â °ÍÀÌ È¤½Ã ÁËÀÎÁö ÁËÃ¥°¨ÀÌ µå´Â ½ÅÀÚ
 »î¿¡ ½É¸®Çаú ½Å¾ÓÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÅëÁ¦·ÂÀ» °®Ãß´Â ¹æ¹ýÀ» ã´Â ½ÅÀÚ
ÀúÀÚ ¹× ¿ªÀÚ ¼Ò°³
ÁöÀºÀÌ ¦­ Á¦À̽¼ Å¥Á÷ (Jason Cusick)
³²ºÎ ͏®Æ÷´Ï¾Æ¿¡ µÎ °÷ÀÇ Ä·ÆÛ½º¸¦ µÎ°í ¿Â¶óÀÎÀ¸·Îµµ »ç¿ªÇÏ´Â Àú´Ï ¿Àºê ÆäÀ̽º ±³È¸ÀÇ ´ãÀÓ¸ñ»ç´Ù. ͏®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÇб³(Dominguez Hills)¿¡¼­ Çൿ °úÇÐÀ» °øºÎÇßÀ¸¸ç(B.A.), Å»º¿ ½ÅÇдëÇпø¿¡¼­ ±âµ¶±³ »ç¿ª°ú ¸®´õ½Ê ºÐ¾ß ¼®»ç(M.A.), ¸®´õ½Ê/»ó´ã/¼³±³ ºÐ¾ß ¸ñȸÇÐ ¹Ú»ç(D.Min.) ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. º´¿ø ¿ø¸ñ, »ý¸í À±¸® ÄÁ¼³ÅÏÆ®, ȸº¹ ¸®´õ, Á¦ÀÚ ÈÆ·Ã ¸ñ»ç·Î ¼¶±â¸ç ¸ñȸÀû µ¹º½, ¿µÀû Çü¼º, Á¤½Å °Ç°­ ºÐ¾ß¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ½×Àº ±×´Â, °è¼ÓÇØ¼­ ½Å¾Ó°ú Á¤¼­Àû °Ç°­ÀÇ ÅëÇÕ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í »ç¿ªÇϰí ÀÖ´Ù.
¿¹¼öÀÇ ¸Þ½ÃÁö¿Í »ç¸íÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°íµµ »îÀ» º¯È­½ÃŰ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ³ª´©´Â µ¥ ¿­Á¤ÀûÀÎ ±×ÀÇ Àú¼­·Î´Â ¡ººÒ¾ÈÀ» À̱â´Â ÀÛÀº ½À°üµé¡»À» ºñ·ÔÇØ 5 Things Any Congregation Can Do to Care for Others, Love3: Three Essentials for Making Love Last, Read Me Like a Book: Using Hermeneutics as a Guide to Pastoral CounselingÀÌ ÀÖ´Ù.

¿Å±äÀÌ ¦­ À±Á¾¼®
¼­°­´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ °ñµç°ÔÀÌÆ® ħ·Ê ½ÅÇб³¿¡¼­ ±³À°ÇÐ(M.A.)À», Æ®¸®´ÏƼ º¹À½ÁÖÀÇ ½ÅÇб³¿¡¼­ »ó´ãÇÐ(M.A.)À» °øºÎÇß´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡º³ª´Â ¹«¾ùÀ» À§ÇØ »ç´Â°¡¡» ¡º³î¶ó¿î Çϳª´ÔÀÇ ÀºÇý¡» ¡ºÇϳª´ÔÀÇ À½¼º¡» ¡º±³È¸, ³ªÀÇ °í¹Î ³ªÀÇ »ç¶û¡» ¡º±æ À§¿¡¼­ Çϳª´ÔÀ» ¸¸³ª´Ù¡» ¡ºÀ۾Ƽ­ ¾Æ¸§´Ù¿î¡» ¡º¿ë¼­: ÀºÇý¸¦ ½ÃÇèÇÏ´Â ÀÚ¸®¡»(ÀÌ»ó IVP), ¡º¿¹¼ö´Ô󷳡» ¡ºÇϳª´ÔÀÇ ¸ð·«¡»(ÀÌ»ó º¹ÀÖ´Â »ç¶÷), ¡ºÆÀ ÄÌ·¯ÀÇ ³»°¡ ¸¸µç ½Å¡»(µÎ¶õ³ë) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÃßõÀÇ ±Û
ÀÐÀ¸¶ó°í °­¿äÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù. ¿ì¸®µé ÀÏ»ó¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¡®ºÒ¾È¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ½è±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ ´Ü¾îÁö¸¸ ´Ù·ç±â ½±Áö ¾ÊÀº ºÒ¾ÈÀ» ´Ù·ç¸ç, ÀúÀÚ´Â »ç¸· ±³ºÎµéó·³ ÁöÇýÀÚÀÇ À½¼ºÀ¸·Î ºÒ¾È°ú ÇÔ²² »ì¾Æ¿Â ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» µé·ÁÁØ´Ù. Àд ÀÚµéÀº ¾àÇÔ°ú ºÒ¾ÈÀüÇÔÀ» ´ëÇÏ´Â ¿ë±â¸¦ ¾ò´Â´Ù. ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â À̰¡ Â÷·Á ÁÖ´Â ¼­¸¥ °¡Áö ¹ÝÂùÀ» ¸Ô´Â ±âºÐÀÌ´Ù.
_±èº´³â ´Ùµå¸²±³È¸ ´ãÀÓ¸ñ»ç, ¡º³­ ´ç½ÅÀÌ ÁÁ¾Æ¡» ¡º¹Ù¶÷ ºÒ¾îµµ ÁÁ¾Æ¡» ÀúÀÚ

¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù. ½Å¾ÓÀÌ ÀÖÀ¸³ª ¾øÀ¸³ª ºÒ¾ÈÇϰí, ÀþÀº »ç¶÷Àº Àþ¾î¼­, ³ªÀÌ µç »ç¶÷Àº ³ªÀÌ µé¾î¼­ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù. ¸¹Àº °ÍÀ» ¼ºÃëÇÑ »ç¶÷Àº ÀÌ·é °ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒ¾ÈÇϰí, °¡Áø °Í ¾ø´Â »ç¶÷Àº ±â´î °ÍÀÌ ¾ø¾î ºÒ¾ÈÇÏ´Ù. °øÈ² ¹ßÀÛÀ̳ª ºÒ¸éÁõ °°Àº ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»óÀ» ¾Î´Â »ç¶÷µµ ÈçÇÏ´Ù. º°ÀÏ ¾Æ´Ñ °Í¿¡ °úÇÏ°Ô ±äÀåÇϰųª ¾ÈÀýºÎÀý¸øÇÏ´Â ¼ø°£ÀÇ ¹èÈÄ¿¡µµ ºÒ¾ÈÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¾ß¸»·Î ºÒ¾ÈÀÇ ½Ã´ë´Ù. ±×·³¿¡µµ ³ªÀÇ ºÒ¾ÈÀº À¯µ¶ ¹º°¡ À߸øµÈ ¡ÈÄó·³ ´À²¸Áö°í´Â ÇÑ´Ù.
¡®ºÒ¾ÈÀ̶õ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀÌ·ÎµÇ ´Ù¸¸ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹Þ¾ÆµéÀ̶ó.¡¯ Ã¥À» ÆîÄ¡°í ¸î ÆäÀÌÁö ³Ñ±â°í ¸¸³­ ÀÌ ¹®Àå¿¡ ¾ÈµµÇß´Ù. ÀúÀÚ´Â Æò»ý ºÒ¾È¿¡ ½Ã´Þ¸° »ç¶÷À¸·Î¼­ ºÒ¾È Ä¡·áÀÇ »êÀ» ¿ÏÁÖÇÑ µîÁ¤°¡´Ù. ±×´Â ºÒ¾ÈÀ̶ó´Â »êÀ» ¡®¾ïô½º·´°Ô¡¯ ¼ö½Ê ¹ø ¿À¸£°í ³»¸®¸ç ¹ß°ßÇÑ ´Ù¾çÇÑ µî»ê·Î¸¦ ¼¼¹ÐÇÏ°Ô ±×·Á ÁÖ¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾È°ú ¸¶ÁÖÇØ óÀýÇÏ°Ô °í¹ÎÇÏ°í ¾Ö¾²¸ç ±âµµÇÑ Ã¼ÇèÀÇ »ê¹°·Î °¢ Àå ³¡¸¶´Ù ³î¶ó¿î ´Ù¾çÇÔ°ú ±¸Ã¼¼º°ú ±íÀ̸¦ °¡Áø ½ÇÇà ¹æ¾ÈÀ̶ó´Â ¡®µî»ê·Î¡¯¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù.
°í¸¿°Ôµµ ¿ì¸®´Â ¸ðµç µî»ê·Î¸¦ °ÉÀ» Çʿ䰡 ¾ø´Ù. ³» ÃëÇâ°ú ü·Â¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ý ¸î °¡Áö¸¦ ¼±ÅÃÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¼öÇàÇÏ¸é µÈ´Ù. ºÒ¾ÈÀ̶ó´Â »êÀ» ¿Ã¶ó Á¤»ó¿¡ ¼­ º¸´Ï ¡®Çϳª´ÔÀÇ »ê¡¯ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡ººÒ¾ÈÀ» À̱â´Â ÀÛÀº ½À°üµé¡»Àº ºÒ¾È¿¡ °üÇÑ ¡®½É¸®ÇÐÀÇ ¿Ê¡¯À» ÀÔÀº ¿µ¼º ¼ö·Ã ¾È³»¼­ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
_Á¤½Å½Ç ·ç¾Æ(Ruach)¿µ¼º½É¸®¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå, ¡º½½ÇÄÀ» ¾²´Â ÀÏ¡» ÀúÀÚ

Áý¿äÇÑ ºÒ¾ÈÀ» Àß ¾Æ´Â ÀúÀÚÀÇ ¸¶À½°ú ÁöÇý¿Í °æÇèÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ±×°¡ ¾È³»ÇÏ´Â ¿©Á¤Àº ½ÇÁ¦ÀûÀÌ°íµµ ½É¿ÀÇØ ±íÀº ÀÚÀ¯·Î À̲ö´Ù.
_ij¸® ´ºÈ£ÇÁ ÀÛ°¡, ÆÌij½ºÅÍ, °­»ç

ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿ò°ú °­¹Ú »ç°í°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ë°³ ±íÀº ¼öÄ¡½ÉÀ» ´À³¤´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÁ¦ ¿ì¸®´Â ³úÀÇ Àç±³À°°ú ÀçÁ¶Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÔÀ» ¾È´Ù. ´©±¸³ª ÀÚÃ¥À» ¹ö¸®°í °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù! ÀÚÀ²Àû ½Å°æ°¡¼Ò¼º(self-directed neuroplasticity)À» ÅëÇØ ³ú¸¦ °³Á¶ÇÏ°í »õ·Î¿î ÀÚÀ¯¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±âº» ÅëÂûÀÌ ÀúÀÚÀÇ °æÇè°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® ÀÖ´Ù. ±ú´ÞÀ½°ú ½Çõ¿¡ ³î¶ó¿î Àç¹Ì±îÁö ´õÇØÁ® »îÀÇ ÅëÁ¦·ÂÀ» µÇã°Ô ÇØ Áִ åÀÌ´Ù.
_Á¦ÇÁ¸® ½´¿öÃ÷ Á¤½ÅÀÇÇÐÀÚ, ¡º³ú´Â ¾î¶»°Ô ´ç½ÅÀ» ¼ÓÀ̴°¡¡» ÀúÀÚ

Áø ºüÁö´Â ºÒ¾È¿¡¼­ ÇØ¹æµÇ±â¶õ Èû°Ü¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´ë°³ ½Ã°£À» ¿äÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ºÒ¾È¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ½ÇÁ¦ ¹æ¹ýÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³íÇÑ´Ù. ºÒ¾ÈÀ» ¹«Á¶°Ç ¶³Ä¡±âº¸´Ù ±×´ë·Î ÀνÄÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ ´ëó¹ýÀ» °¡¸£Ä¡¸ç, ±× °úÁ¤¿¡ ½Å¾ÓÀÌ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁöµµ ÇÔ²² »ìÆìº»´Ù. õõÈ÷ ÀÐ¾î º¸¸é ´ú ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ÁÖ´Ô°ú µ¿ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
_´ë·² º¸Å© ´î·¯½º ½ÅÇдëÇпø ¹®È­Âü¿©Ã³Àå

ºÒ¾ÈÀº ¿ì¸®¸¦ ¹«·ÂÇÏ°Ô ÇÏ¿© Çϳª´Ô ¹× »ç¶÷µé°ú ¸Ö¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¸¶À½ »óÅ´Ù. ºÒ¾È°ú ½Î¿ö º» ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ºÒ¾ÈÀ» ºÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ µµ±¸¸¦ ¸ÚÁö°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ̳ª ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÏ´Â ´©±º°¡µµ ¼ö½Ã·Î ºÒ¾È¿¡ ºÎµúÈ÷´Â ¸¸Å­, ÀÌ Ã¥Àº ±× ¾î´À ¶§º¸´Ùµµ Áö±Ý ´õ ¿ä±äÇÏ´Ù.
_´î·¯½º Á¨Å²½º µå¶ó¸¶ ½Ã¸®Áî ¡´´õ ÃÊÁð¡µ(The Chosen) Á¦ÀÛÀÚ

ºÒ¾ÈÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ½É¸®Çаú ½Å¾ÓÀÇ ÁöÇý¸¦ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ½ÇÁ¦·Î Àû¿ëÇØ¾ß Çϴµ¥, ¸·»ó ±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÀúÀÚ´Â ÇлýÀÌÀÚ ÇØ¹ÚÇÑ ±³»ç·Î¼­ ¿ì¸®¸¦ ´©±¸µµ ´ë½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿©Á¤À¸·Î ¾È³»ÇØ ÀÌ ¾î·Æ°íµµ Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» ÇØ³½´Ù. ±×¸®°í ºÒ¾È ¾ø´Â »îÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò¸¦ ´©±¸³ª °ø°¨ÇÏ°í ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àß°Ô ºÎ¼ø µÚ, ½Çõ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇØ À¯ÀÍÇÑ ¿ø¸®³ª Àü·«ÀÌ ¿ì¸® »î¿¡ »Ñ¸®³»¸± ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ºÒ¾È ¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ²À Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
_½ºÄà »çÀ̹ÖÅÏ ¡ººÒ¾ÈÇÑ »ý°¢°ú °¨Á¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¶ó¡»(Freedom from Anxious Thoughts and Feelings) ÀúÀÚ, °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ

ÀúÀÚ´Â ¡ººÒ¾ÈÀ» À̱â´Â ÀÛÀº ½À°üµé¡»¿¡¼­ ºÒ¾ÈÀ» ÇìÃÄ ³ª°¡´Â ½ÇÁ¦Àû¡¤¸ñȸÀû Á¢±ÙÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±× º¹ÀâÇÑ ÁöÇüÀ» Á÷Á¢ ÇìÃÄ ³ª¿Â »ç¶÷ÀÇ ¼±¹°ÀÌ´Ù. º»ÀÎÀ̳ª »ç¶ûÇÏ´Â ´©±º°¡°¡ ºÒ¾ÈÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¸é ²À Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
_Äɸ® ·¡µÎ¼­ Àϸ®³ëÀÌÁÖ ³×ÀÌÆÛºô ¼ÒÀç Ä¿¹Â´ÏƼ Å©¸®½ºÃµ ±³È¸ ¸ñ»ç, New Ground Network ¼³¸³ÀÚ

ºÒ¾ÈÀÇ °íÃæÀ» Àß ¾Æ´Â ÀúÀÚ´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÌ°í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ëó¹ý°ú, ´õ Áß¿äÇÏ°Ô ±× ¼Ó¿¡¼­µµ ÇüÅëÇÏ´Â ¹ýÀ» ¼ÖÁ÷Çϰí ÁöÇý·Ó°í Á¤°¨ ÀÖ°Ô ³ª´«´Ù. µµ¿ò°ú Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ³»°¡ µÎ°íµÎ°í »ç¶÷µé¿¡°Ô °è¼Ó ¼Ò°³ÇÒ ÀÚ¿øÀÌ´Ù.
_´ÙÀֳ̾ª ±×·ç¹ö ¡º¿µÈ¥ÀÇ ¹ãÀ» Áö³¯ ¶§¡» ÀúÀÚ
¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»
1. ³ú ¹®Á¦ÀÏ »ÓÀÌ´Ï ¾È½ÉÇ϶ó
2. ºÒÈ®½Ç¼ºÀ» ¼ö¿ëÇ϶ó
3. º¸À¯Çϱâ Àü¿¡ °üÂûÇ϶ó
4. Áß°£Áß°£ Á¤Â÷Ç϶ó
5. ´ç½ÅÀº È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù
6. ¿¹¼öó·³ ±âµµÇ϶ó
7. ÀÚ½ÅÀÇ ÀüºÎ¸¦ µ¹º¸¶ó
8. ¿°·Á¸¦ ¼±¹°·Î º¸¶ó
9. ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ¾Æ¼è¸¦ ¾Ë¶ó
10. ÇÇÇÏÁö ¸»°í ºÎµúÄ¡¶ó
11. Àü¹æ¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
12. ¿°·Á¿¡ ½Ã°£Á¦ÇÑÀ» µÎ¶ó
13. Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇÏ°Ô ¸»Ç϶ó
14. ¾È½ÄÀ» ãÀ¸¶ó
15. ¿Ïº®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÁøÀüÀ» ãÀ¸¶ó
16. °­¹ÚÀ» ÀÌÇØÇ϶ó
17. ³ëÃâÀ» ½ÃÀÛÇ϶ó
18. Á¢ÁöÇÒ ±æÀ» ãÀ¸¶ó
19. °ú°¨È÷ ¾àÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸À̶ó
20. ³ëÃâ ÇǷο¡ ´ëºñÇ϶ó
21. ±â»ÝÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
22. ÇÙ½É ½Å³ä°ú ¿Ö°îÀ» Á¡°ËÇ϶ó
23. »ý°¢°ú ÇൿÀ» ºÐ¸®Ç϶ó
24. º¸È£ ¿ì»êÀ» ãÀ¸¶ó
25. ÀÚ°¡ Ä¡·á¸¦ ÁÙÀ̶ó
26. »õ·Î¿î ½Å°æ °æ·Î¸¦ ¶ÕÀ¸¶ó
27. ¸®´õ·Î¼­ º¯È­¿¡ ÀûÀÀÇ϶ó
28. ´ç½ÅÀº ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!
29. ¾ïô »óÀ» ³ë¸®¶ó
30. ±â»Û ¼Ò½ÄÀ» ¹ÏÀ¸¶ó
¸Î´Â¸»
°¨»çÀÇ ¸»
Ãßõ µµ¼­
½Çõ µµ±¸ ã¾Æº¸±â
Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î
³ª´Â °ÑÀ¸·Î´Â ½Â½ÂÀ屸Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÓÀ¸·Î´Â ħ¸ôÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. ºÒ¾ÈÀÌ ¾ö½ÀÇϸ鼭 °øÈ² ¹ßÀÛ°ú ºÒ¸éÁõÀÌ µµÁ³´Ù. »ìµµ 9ų·Î±×·¥À̳ª ÂÈ´Ù. ÀÏ¿äÀÏ¿¡ ¼³±³´Â ÇØ¾ß ÇÏ´Ï ±×³ª¸¶ º¼ ±ú¹°±â´Â ¶§¸¦ °¡·Á¼­ Çß´Ù. ÀÌ ¸ðµÎ°¡ ÀÓ°èÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÑ ¶§´Â ¹ã´Êµµ·Ï ¼³±³¸¦ ÁغñÇÏ´ø ÁßÀ̾ú´Ù. ±×Àú Ç¥ÇöÀÌ ¡®¸ÂÁö ¾Ê´Â °Í °°¾Æ¡¯ ´Ü¾îµéÀ» ¿¬¼Ó 16½Ã°£Â° ½è´Ù Áö¿ü´Ù ´Ù½Ã ¾²±â¸¦ ¹Ýº¹Çß´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ Ä£ÇÑ Ä£±¸¿¡°Ô ÀüÈ­¸¦ °É¾î ÀÌ Á÷À§¸¦ ¼ö¶ôÇÑ °Ô À߸øÀÎ °Í °°´Ù°í ¸»Çß´Ù. ³» »ý°¢¿¡ ³ª´Â ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¸øÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á »ç¶÷µéÀ» ÇØÄ¡°í ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ¾ú´Ù. ±Þ±â¾ß ÀÌ·± ¸»±îÁö ³ª¿Ô´Ù. ¡°¾î¼¸é ±³È¸µµ¡¦¿ì¸® °¡Á·µµ ³»°¡ ¾ø´Â °Ô ´õ ³ªÀ»Áöµµ ¸ð¸£Áö.¡±
_¡°¸Ó¸®¸»¡± Áß¿¡¼­

¿ì¸®´Â ´Ù ºÒ¾ÈÇÏ´Ù. ºÒ¾ÈÀº À§ÇùÀÌ ´À²¸Áú ¶§ µû¶ó ³ª¿À´Â ÀÚµ¿ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ù µ¥ÀÌÆ® ÁßÀ̰ųª, Á÷ÀåÀ̳ª Çб³¿¡¼­ Å«ÀÏÀ» ¸Ã¾Ò°Å³ª, ¹ãÁß¿¡ ¾îµÎ¿î µ¥¸¦ È¥ÀÚ °È°Å³ª, ÁÖº¯¿¡ Àü¿°º´À» ¾Î´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù ÇÏÀÚ. ÀÌ·² ¶§ ¿ì¸® ³ú´Â ¸ö¿¡ ±äÀåÇϰí Á¶½ÉÇÏ°í ´ëºñÇ϶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù. ºÒ¾ÈÀ» ÁÖ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù!
ºÒ¾ÈÀº Á¤½ÅÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í(¹Ï¾î¾ß ÇÒ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÁØ´Ù), Á¤¼­ÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç(°¨Á¤À» À¯¹ßÇÑ´Ù), »ý¸®ÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù(¸ö¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù). ºÒ¾ÈÀ̶ó°í Ç×»ó ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ºÒ¾ÈÀº ¿ì¸®¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁöŰ½Ã·Á´Â Çϳª´ÔÀÇ ÁÁÀº ¼±¹°À̸ç, ¿ì¸®¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù! ±×·¯³ª ½ÇÁ¦ À§ÇùÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? À§ÇùÀÌ »ç¶óÁ®µµ °è¼Ó ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? ±×·² ¶§ÀÇ ºÒ¾ÈÀº ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®ÀÇ ºÒ¾ÈÀº À߸ø ¹ßµ¿µÇ±â ÀϾ¥´Ù! º¸¶õ µíÀÌ ºÒ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹®È­ ¼Ó¿¡ »ì°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 24½Ã°£ µ¹¾Æ°¡´Â ´º½º, ¼ÓÀü¼Ó°á½Ä »î°ú ½Å¾Ó, ¼ö¸¹Àº ÀÚÀ§Ã¥Àº ¿ì¸®¸¦ Çϳª´ÔÀÌ Áֽ÷Á´Â ½Å·Ú¿Í Æò¾È°ú °Ç°­ÇÑ ¸ðÇèÀÇ »î¿¡¼­ ¸Ö¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù.
_¡°¸Ó¸®¸»¡± Áß¿¡¼­

ºÒ¾ÈÀº ¿Ü·Ó´Ù. ´çȲ°ú ÃÊÁ¶ÇÑ »ý°¢°ú µÎ·Á¿ò°ú °í¹ÎÀ¸·Î ¸ø³» ºÒ¾ÈÇÑ ¼ø°£À̸é, ¿ì¸®¸¦ µµ¿ÍÁÙ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â °Íó·³ ´À²¸Áø´Ù. ±× ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇÑ ¼ø°£ÀÇ ³» µþó·³, ¿ì¸®ÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½µµ ¹¯´Â´Ù. ¡°°Å±â ´©°¡ ÀÖ³ª¿ä? ³» ½ÉÁ¤À» ÀÌÇØÇØ ÁÙ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ³ª È¥ÀÚÀΰ¡¿ä?¡±
´ç½ÅÀº È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. È¥ÀÚó·³ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ºÒ¾ÈÀÌ Ã¢ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÁÖ Á¤»óÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °íÃæÀ» ¾Æ¹«µµ ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ´À²¸ ¼û´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×°Ô ´õ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù. ¿ì¸®´Â ¹ÌÁöÀÇ ¿µ¿ª¿¡ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÅëÁ¦ÇÒ ¸¸ÇÑ °÷À¸·Î °£´Ù. ŸÀÎÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø±â¿¡ ±×µéÀ» Â÷´ÜÇϰí È¥ÀÚ ³²´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
ºÎÁ¤Àû °æÇèµµ ¿ì¸®°¡ ¼ûµµ·Ï °¡¸£ÃÆÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³» ºÒ¾ÈÀ» ±³È¸¿¡¼­ óÀ½ Åоî³õ¾ÒÀ» ¶§ ¾î´À ¿©ÀÚ°¡ ¼±ÀÇ·Î ¸»Çϱ⸦, ³»°Ô ¡®µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¿µ¡¯ÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù¸ç ÀÚ½ÅÀÌ ±âµµ·Î ¡®±× ¾Ç·ÉÀ» ¿µ±¸È÷ ÂѾƳ»µµ¡¯ µÇ°Ú´À³Ä°í Çß´Ù. À̰ÍÀº ³ª¸¦ µµ·Î ¼û¾îµé°Ô ÇßÀ» »ÓÀÌ´Ù. ³ª´Â ³»°¡ °í¸³µÉ Çʿ䰡 ¾øÀ½À» ½º½º·Î °è¼Ó ȯ±âÇØ¾ß Çß´Ù.
¼º°Ýµµ ºÒ¾È¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ³ª´Â ³»¼ºÀûÀÌ°í »ý°¢°ú ²ÞÀÌ ¸¹´Ù. ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Ž»öÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³½´Ù. ´öºÐ¿¡ Àü·«ÀûÀ̰í âÀÇÀûÀÌ¸ç »ç¶÷µé¿¡°Ô Àß °ø°¨ÇÑ´Ù. Çϳª´ÔÀÌ ³ª¸¦ ±×·¸°Ô ÁöÀ¸¼Ì´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ±×·¯³ª ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸éµµ ÀÖ´Ù. ³ª´Â À¸·¹ »ý°¢À» °ö¾Ã´ÂÁö¶ó, ±×³É µÎ¸é °úµµÇÑ °í¹Î¿¡ Ä¡¿© ´õ ºÒ¾ÈÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ È¥ÀÚ °í¹ÎÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
_5Àå ¡°´ç½ÅÀº È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù¡± Áß¿¡¼­

ºÒ¾ÈÀº ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ µé¾î¿Í ÀÖ´Â ºÒ·®¹è´Ù. ´ç½ÅÀº ºÐ¸íÈ÷ ºÒ¾ÈÀ» ¾²·¯¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¯·Á¸é ¸ÕÀú ºÒ¾ÈÀÇ ÈûÀ» »©³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹«Çϸ¶µå ¾Ë¸®¸¦ ·ÎÇÁ·Î ¸ô¾ÆºÙÀÎ Á¶Áö Æ÷¸ÕÀÇ ¿¬Å¸Ã³·³, ºÒ¾ÈÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô ¿¬Å¸¸¦ ³¯¸®°Ô Ç϶ó. ¸Â¼­ ½Î¿ì±âº¸´Ù ÀÚ²Ù ´Ù°¡µé°Ô µÎ¶ó. ºÒ¾ÈÀ» ´À³¢°í °ßµð¶ó. Á¦Ç®¿¡ ÁøÀÌ ºüÁö°Ô Ç϶ó. ´çȲÇÏÁö ¸»°í ºÒ¾ÈÀ» °æÇèÇ϶ó. ¡°³ª´Â Àá½Ã À̰ÍÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº ·ÎÇÁ·Î ¹Ð·Á³ª ÀÖÁö¸¸, ³»°Ôµµ °èȹÀÌ ÀÖ´Ù¡±¶ó°í Àڽſ¡°Ô ¸»Ç϶ó.
±×·¯´Â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀ» º¸È£Ç϶ó. ´ç½ÅÀÌ È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´ÔÀ» »ó±âÇ϶ó. ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ°í ¿­À» ¼¼¶ó. Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇÏ°Ô ¸»Ç϶ó. ¿Ïº® ´ë½Å ÁøÀüÀ» ã¾Æ¶ó. ºÒ¾ÈÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ·Á°í Ç׺¹Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ºÒ¾ÈÇÑ »ý°¢°ú °¨Á¤À» 10ÃÊ ´õ °ßµô ¼ö ÀÖ´ÂÁö º¸¶ó. ±×°ÍÀÌ ÁøÀüÀÌ´Ù!
_16Àå ¡°°­¹ÚÀ» ÀÌÇØÇÏ¶ó¡± Áß¿¡¼­

¼ÒÅëÇÒ ¶§ ¡®³ª¡¯ Àü´Þ¹ýÀ» ´õ Ȱ¿ëÇ϶ó. ¡®³Ê¡¯ ´ë½Å ¡®³ª¡¯¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ½á¼­ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤À» ÀÎÁ¤Ç϶ó. ƯÈ÷ »óó¿Í ½Ç¸ÁÀ» Ç¥ÇöÇÒ ¶§ ±×·¸°Ô Ç϶ó. ¿¹ÄÁ´ë, ¡°³×°¡ ³ªÇÑÅ× »óó¸¦ ÁÖ¾ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϱ⺸´Ù ¡°³ª´Â »óó¹Þ¾Ò´Ù¡±¶ó°í ¸»Ç϶ó. ¡°³×°¡ ³ª¸¦ °ÅºÎÇß´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϱ⺸´Ù ¡°³ª´Â ¿Ü·Ó´Ù¡±¶ó°í ¸»Ç϶ó. ±×·¯¸é ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ÀÚ½ÅÀÌ Ã¥ÀÓÁö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¨Á¤À» ´õ Àß ¼ÒÅëÇϱâ À§ÇØ ¡®°¨Á¤ ¾îÈÖ¡¯¸¦ ´Ã¸®´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë, ¡°½½ÇÁ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϱ⺸´Ù ¿ì¿ïÇÏ´Ù, Á˽º·´´Ù, Áö·çÇÏ´Ù, ÇǰïÇÏ´Ù, ¼öÄ¡½º·´´Ù, ¿Ü·Ó´Ù µî°ú °°ÀÌ ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇØ º¸¶ó.
_19Àå ¡°°ú°¨È÷ ¾àÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ¶ó¡± Áß¿¡¼­

ÇÁ¶û¼ö¾Æ µå »ì(Francis de Sales)À̶ó´Â 16¼¼±â õÁÖ±³ ¿µ¼º ½ÅÇÐÀÚÀÇ Ã¥¿¡´Â Àα٠µµ½ÃµéÀÇ ºñÂüÇÑ »ýȰ ¿©°ÇÀÌ ±â¼úµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹ÐÁýµÈ Àα¸¿Í ¿­¾ÇÇÑ À§»ý »óÅ ¶§¹®¿¡ ½Ã³»¸¦ °É¾î ´Ù´Ò ¶§, ¸» ±×´ë·Î °í¾àÇÑ ³¿»õ°¡ ³µ´Ù. Áöµ¶ÇÑ ¾ÇÃë¿´´Ù. Àα¸ ¹Ðµµ¿Í Æó±â¹° °ü¸®¸¦ ¶â¾î°íÄ¥ ¼ö´Â ¾ø±â¿¡ ½Ã¹ÎµéÀº ¾ÇÃë¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ýÀ» µû·Î °³¹ßÇß´Ù. ¹Ù·Î ²É¹­À½(nosegay)ÀÌ´Ù. Çâ±â·Î¿î ²ÉÀ» Á¶±Ý ¸ð¾Æ Äڹؿ¡ µé°í ´Ù´Ï¸ç Àϰú¸¦ º» °ÍÀε¥, ´öºÐ¿¡ ±×µéÀº ÄèÀûÇÑ ³¿»õ ¼Ó¿¡¼­ ÀÏ»óÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÇÁ¶û¼ö¾Æ µå »ìÀº ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ôµµ ³¯¸¶´Ù ¡®¿µÀû ²É¹­À½¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¼¼»óÀÇ ³¿»õ¿Í ¾ÇÃë ¼ÓÀ» Áö³ª´Ù´Ï´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¸î °¡Áö ±àÁ¤Àû »ý°¢, ¿µÀû Àο빮, Çϳª´ÔÀÇ ¾à¼Ó µîÀÌ ±×¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¿µÀû ²É¹­À½ ´öºÐ¿¡ ¿ì¸®´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾ÈÀº ¹°·ÐÀ̰í ÁÖº¯ÀÇ ºÒÀÇ¿Í ¾ÐÁ¦¿Í À̱â½É¿¡ ¸Â¼­ ½Î¿ì´Â Áß¿¡µµ ´Ã ±àÁ¤ÀûÀÎ ÂÊ¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
_21Àå ¡°±â»ÝÀ» ¼±ÅÃÇÏ¶ó¡± Áß¿¡¼­

ºÒ¾ÈÀº °Å¼¾ ÆÄµµ¿Í ¾ÆÁÖ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ¿¹¼ö´Â ±âÀûÀ¸·Î ÆÄµµ¸¦ ÀÜÀÜÇÏ°Ô ÇÏ½Ç ¶§µµ ÀÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀº ¿ì¸®¸¦ ÃÊ´ëÇØ ±× À§¸¦ °È°Ô ÇϽŴÙ. ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ ºÒÆíÇÔÀ̳ª ¹®Á¦³ª ÁÖ°üÀû À§ÇùÀÌ »ç¶óÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸ ¹ÏÀ½ ´öºÐ¿¡ ¿ì¸®´Â »ý°¢°ú °¨Á¤ÀÌ °ÈÀâÀ» ¼ö ¾øÀÌ ¹Ð·Á¿Ã ¶§µµ °è¼Ó ¿¹¼ö²² ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒ¾È¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ¼ö·Ï ºÒ¾ÈÀÌ ¿ì¸®¸¦ ¹°¼ÓÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±æ ¼ÒÁö°¡ ³ô´Ù.
_28Àå ¡°´ç½ÅÀº ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± Áß¿¡¼­

¾ïô(grit)À̶õ ´Ü¾î´Â µ¹¸æÀ̳ª ÀÚ°¥À» ¶æÇÏ´Â °í´ë »ö½¼¾î ³¹¸»¿¡¼­ À¯·¡Çß´Ù. °ßµ® ³¾ ÁÙ ¾Æ´Â ¾ï¼¾ »ç¶÷À» ºñÀ¯ÇÏ´Â ¸»À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¾ïô½º·¯¿î »ç¶÷Àº ¾È¶ôÀÌ ¼ºÀåÀÇ °É¸²µ¹ÀÓÀ» ¾È´Ù. ±×·¡¼­ ´Ã »õ·Ó°Ô ÀüÁøÇÑ´Ù. ±×µéÀº °áÄÚ ¾ÈÁÖÇÏÁö ¾Ê°í °í»ýÀ» Áö¼ÓÀû ¼º°øÀÇ ±æ·Î º¸´Â °³Ã´ÀÚ´Ù.
¾ïô¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº È®°íÇÑ ¶æÀÌ´Ù. ³¡ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ °è¼Ó °¡°Ú´Ù´Â °áÀÇ´Ù. ´Þ¸®´Â °úÁ¤ ÀÚü¸¦ °á½Â¼± Åë°ú ¸øÁö¾Ê°Ô Áñ±â´Â °ÍÀÌ´Ù. °¨Á¤°ú Áö³­ ½ÇÆÐÀÇ ¸ðÈ£ÇÑ ¸Þ½ÃÁö¿¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¾ï¼¾ Á¤½ÅÀÌ´Ù. ½Â¸®¸¦ ÅëÇÑ º¯È­º¸´Ù ÆÐ¹è¸¦ ÅëÇÑ º¯È­°¡ ´õ ¸¹À½À» º¼ ÁÙ ¾Æ´Â ´«ÀÌ´Ù.
ºÒ¾ÈÀ» ´Ù½º¸®´Â ÀÏ¿¡ °üÇÑ ÇÑ ¾ïô »óÀ» ³ë¸®¶ó.
_29Àå ¡°¾ïô »óÀ» ³ë¸®¶ó¡± Áß¿¡¼­

µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ºÒÈ®½Ç¼ºÀº ´Ù ¿ì¸® »îÀ» ÇâÇÑ Çϳª´ÔÀÇ °èȹ¿¡¼­ ÇÑÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸®°¡ ¾Æ´Ò »ÓÀÌ´Ù. ¿©Å ¿ì¸®°¡ »ìÆìº» °Ç°­ÇÑ ½À°üµéÀº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À̳ª °¨Á¤À» ¸ô¾Æ³»±â À§ÇÑ ÀÚ±¸Ã¥À̳ª ¼Ó´äÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °è¼Ó ¿¹¼ö¸¦ µû¸£¶ó´Â ÃÊ´ë´Ù.
ÆøÆ÷·Î °¡´Â ±æÃ³·³ ºÒ¾ÈÀÇ Àå±â Ä¡À¯µµ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¾Õ¼­ ¹ß°ßÇÑ ±æÀÌÀÚ ¿ì¸®°¡ Á÷Á¢ ã¾Æ¾ß ÇÒ ±æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ´ç½ÅÀº ½Ç¼öÇϰí, µÇµ¹¸ç, »õ°ÍÀ» ½ÃµµÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±æÀÌ ¸ðÈ£ÇÒ ¶§¸é, °è¼Ó ±Í¸¦ ±â¿ïÀ̶ó°í °Ý·ÁÇØ ÁÖ°í ½Í´Ù. ±×·¯¸é ÀºÇý¿Í »ç¶ûÀÌ ´ã±ä °ú°¨ÇÏ°íµµ ÀýÁ¦µÈ ÃÊ´ë°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ µé·Á¿Ã °ÍÀÌ´Ù. °ð, ºÒÈ®½Ç¼º ¼Ó¿¡¼­ ´À±ßÇÏ°Ô È°Â¦ ÇǾ¶ó´Â ÃÊ´ë´Ù.
_¡°¸Î´Â¸»¡± Áß¿¡¼­
°ü·Ã À̹ÌÁö

Ç¥Áö

º»¹®

º»¹®

º»¹®

µÚÇ¥Áö