ÀúÀÚ´Â

1. °Ç°­ÇÑ Á¤½Å¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ¸öÀÌ Åº»ýÇÑ´Ù°í ¾Ë°í ¿ÔÀ¸³ª ÀÌÁ¦´Â
°Ç°­ÇÑ ¸ö¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ Á¤½ÅÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù.
±×´Â ¸öÀÌ º´µé¹Ç·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ Á¤½Å±îÁö º´µé¾ú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
°¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹°¡ ÀÖ´Ù¸é <Ä¡¸Å>ÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ³ú¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »óÅ·Π<È­ÇÐÀÛ¿ë>ÀÌ ¸ØÃß¾ú´Ù´Â Áõ°ÅÀÔ´Ï´Ù.

2. ÀúÀÚ´Â ´ë»çÁõÈıÙÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ Àü½Å¿¡ º´À» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù
¼ö¸é¹«È£Èí, ´ë¸Ó¸®, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÄÚ°ñÀÌ
¾î±úÅëÁõ, °ËÀº ¾ó±¼, ½Å°æÁúÀûÀÎ ¹ÝÀÀ, ±â¾ï·Â »ó½Ç, âÀÇ·Â »ó½Ç
ÀæÀº ±³Åë»ç°í, °í üÁß µî

Àǻ缱»ý´ÔÀº ÀáÀ» ÀÚ´Ù°¡ °í¿äÈ÷ ¼¼»óÀ» À̺°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅÂÀÇ ¸öÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
º´¿ø¿¡¼­´Â »ê¼Ò ȣȩÀ²ÀÌ 90% ÀÌÇÏ°¡ µÇ¸é »ê¼ÒÈ£Èí±â¸¦ Âø¿ëÇÑ´Ù
±×·±µ¥ ÀúÀÚ´Â »ê¼Ò È£ÈíÀ²ÀÌ 67%¶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù

3. ±×´Â ÁöÀÎÀÇ Ã³¹æÀ¸·Î È¿¼Ò¸¦ ½ÄÀ½ÇÔÀ¸·Î¼­ ¸öÀÇ Ä¡À¯¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
±×¸®°í ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¹«Áö¿¡¼­
Çϳª´ÔÀÌ ¸¸µå½Å ÀÛÇ°ÀÎ <»ç¶÷ÀÇ ¸ö>¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¹é°ú»çÀü, ÀÎÅͳÝ, ÀÇÇм­Àû, º´¿øÀÇ ÀÚ·áµéÀ» ¸ð¾Æ¼­
Çϳª´ÔÀÇ ÀÛÇ°ÀÎ »ç¶÷ÀÇ <¸ö>¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ´ø Áß ÇÑ ¹®ÀåÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù.

4. < Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ¸Å ÃÊ´ç 1,000¸¸°³ÀÇ ¼¼Æ÷ºÐ¿­ÀÌ ÀϾ°í
200°¡ÁöÀÇ È­ÇйÝÀÀÀÌ ÀϾ´Â ÁÖ ¹«´ëÀÌ´Ù >¶ó´Â Á¤ÀǸ¦ ¹ß°ßÇÑ´Ù.
<¼¼Æ÷ºÐ¿­>ÀÌ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù¸é
<È­ÇйÝÀÀ>Àº ¸öÀÇ ¿ÀÀåÀ°ºÎ µî °¢ ÁÖ¿ä ±â°üÀÌ ¸Ã°ÜÁø Á÷¹«¸¦ °¨´çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·±´ë <È­ÇйÝÀÀ>ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ¿ø·á´Â <È¿¼Ò>¶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡¼­ <È¿¼Ò>°¡ ¶³¾îÁö¸é
<È­ÇÐÀÛ¿ë>ÀÌ ¸ØÃß°í <¼¼Æ÷ºÐ¿­>µµ ¸ØÃãÀ¸·Î ¸öÀÇ ±â´ÉÀº Á¤ÁöµÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

5. »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº Çϳª´ÔÀÇ Çü»óÀ» ´àÀº ÃÖ°íÀÇ ÀÛÇ°ÀÌ´Ù.
±×¸®°í º¸¹°À» °£Á÷ÇÑ »óÀÚÀÌ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» Àß °£Á÷ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÇàÀ§´Â
°ð Çϳª´ÔÀÇ º¸¹°ÀÎ »ý¸íÀÇ ¿µÈ¥À» ¼ÒȦÈ÷ ´Ù·ç´Â <Á˾Ç>À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

6. Ten Habits for Healthy Lifestyle - ¹Ì±¹ ÇöÁö¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â °Ç°­ ½Ê°è¸í ¹ø¿ªº» -
À» ÀοëÇÏ¿© Àå¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»ÀûÀÎ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿©
ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¸»ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç
À̸¦ À§Çؼ­´Â Çϳª´ÔÀÇ Çã¶ôÇϽŠȯ°æÀ» ȸº¹ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.