Ä«Å×°í¸®
±âµ¶±³»ç»ó (2025³â 5¿ùÈ£) ¹ßÇàÀÏ: 2025-05-01 · ´ëÇѱ⵶±³¼­È¸   ±Ô°Ý: 153*222  · 192ÂÊ
°ü·ÃºÐ·ù
±¸¸Å º£½ºÆ® »óǰ


ÆÇ¸Å°¡ 8,500¿ø
ÇÒÀΰ¡ 8,070¿ø (5%, 430¿øÇÒÀÎ)
Àû¸³±Ý 0¿ø (0%)
¹è¼Ûºñ 3¸¸¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û
¹è¼ÛÁ¤º¸ º¸Åë 2ÀÏ À̳» Áغñ (Åä,ÀÏ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü, ¹è¼Û±â°£ º°µµ)
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»óǰÄÚµå 9771227350001   10902000006
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5¿ùÈ£ ƯÁý ÇÑ °ÉÀ½ µÚ¿¡¼­ º» ´º¹Ìµð¾î ¼¼°è

À¯Æ©ºêÀÇ ¿­Ç³ÀÌ °Å¼¼´Ù. ÀÛ³â 2¿ù, ±¹¹Î ¸Þ½ÅÀúÀΠīī¿ÀÅåÀ» Á¦Ä¡°í Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¾Û 1À§·Î ¿Ã¶ú´Ù°í ÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÎ 5¸í Áß 3¸íÀÌ ÇÏ·ç 2½Ã°£ ÀÌ»ó À¯Æ©ºê¸¦ ½ÃûÇÒ ¸¸Å­, ¿ì¸® »çȸ´Â Áö±Ý µµÆÄ¹Î Áßµ¶ »óÅ¿¡ °¡±õ´Ù. ¼¼´ë¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ¸¹Àº À̵éÀÌ ·¹°Å½Ã ¹Ìµð¾î ´ë½Å ´º¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇØ Á¤º¸¸¦ ½ÀµæÇÏ°í ½Å³äÀ» °­È­ÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù. ¿ÀÁ×ÇÏ¸é ´ëÅë·Éµµ ±Ø¿ì À¯Æ©ºê¸¦ º¸°í °è¾öÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡!
ÀÌ¿¡ ¡¸±âµ¶±³»ç»ó¡¹ 5¿ùÈ£´Â ¡°ÇÑ °ÉÀ½ µÚ¿¡¼­ º» ´º¹Ìµð¾î ¼¼°è¡±¸¦ ƯÁý ÁÖÁ¦·Î »ï¾Ò´Ù. ù ¹øÂ° ±Û¿¡¼­´Â À¯Æ©ºê ¾Ë°í¸®ÁòÀÇ ÀÛµ¿ ¹æ½Ä°ú ±×·Î ÀÎÇÑ ±¸Á¶Àû ÆóÇØ¸¦ ¤¾ú°í, µÎ ¹øÂ° ±Û¿¡¼­´Â ´º¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇØ Â÷º°°ú Çø¿À°¡ ¾î¶»°Ô È®»êµÇ´ÂÁö »çȸÇÐÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ¿´´Ù. ¸¶Áö¸· ±Û¿¡¼­´Â ¼Ò¼È¹Ìµð¾î°¡ °³Àο¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¼ºÂûÇϸç, µðÁöÅÐ µðÅ彺¸¦ À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ë¾ÈÀ» Á¦¾ÈÇÏ¿´´Ù.
¿¹¼ö²²¼­µµ °ø»ý¾Ö Áß ¼ö¸¹Àº »ç¿ªÀ¸·Î ºÐÁÖÇÏ¿´Áö¸¸, ¾ðÁ¦³ª ¡®È¦·Î¡¯ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£À» µû·Î ¸¶·ÃÇϼ̴Ù. ¼ö¸¹Àº ±â´ë¿Í ¿ä±¸, ºÎ´ãÀ» ³»·Á³õ°í Çϳª´Ô ¾È¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸¸ç ºÐº°ÀÇ ½Ã°£À» °¡Áø °ÍÀÌ´Ù. È®ÁõÆíÇâ°ú Á¤º¸ÀÇ È«¼ö°¡ ³ÑÄ¡´Â ÀÌ ½Ã´ë, ¿ì¸® ¿ª½Ã ¹«¾ùÀÌ ¹Ù¸¥ ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ ±æÀÎÁö ºÐº°ÇØ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? À̹ø ƯÁýÀÌ ´º¹Ìµð¾îÀÇ ±¸Á¶¿Í ÇѰ踦 ÀνÄÇϰí, ½Å¾ÓÀû ¼ºÂû°ú ´ë¾ÈÀ» ¸ð»öÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.


ƯÁý ¿ä¾à

1. À¯Æ©ºê ¾Ë°í¸®ÁòÀÇ ¹Î³¸: µðÁöÅÐ ÇãdzÀÇ ºí·¢È¦°ú ¾ß¸¸ÀÇ È¸±Í ½Åµå·Ò

ÀÌ»óÈ£ ±³¼ö(°æ¼º´ëÇб³)´Â ÀÌ ±Û¿¡¼­ À¯Æ©ºê ¾Ë°í¸®ÁòÀÇ ÀÛµ¿ ¹æ½Ä°ú ±×·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ë, ÆóÇØ¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´Ù·é´Ù. ÇÊÀÚ´Â À¯Æ©ºêÀÇ ¼º°ø À̸鿡 ¼û¾î ÀÖ´Â ¾Ë°í¸®Áò Á¶ÀÛ °¡´É¼º°ú ±×·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®¾ß¸¸ÀÇ È¸±Í¡¯ Çö»óÀ» ÁöÀûÇϸ鼭, ¾Ë°í¸®ÁòÀÌ Æ¯Á¤ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¿ì¼± ³ëÃâÇÏ°í ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅÃÀ» À¯µµÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ±¸Á¶¸¦ ¿Ö°îÇϰí ÀÖ´Ù°í ºñÆÇÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¿µ»óµéÀÌ ¹Ýº¹ ÃßõµÇ¸ç, »ç¿ëÀÚµéÀÌ Á¡Â÷ ÆíÇâµÈ ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ À¯Æ©ºê ¾Ë°í¸®ÁòÀ» ¡®µðÁöÅÐ ÇãdzÀÇ ºí·¢È¦¡¯À̶ó°í ±ÔÁ¤Çϸ鼭 ¡®ºÒ¹ý µÞ±¤°í, °¡Â¥´º½º¿Í À½¸ð·Ð, ¼±Á¤¼º/Æø·Â¼º/¹Ý»çȸ¼º¡¯ µîÀ» ¹®Á¦·Î Áö¸ñÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±¸±ÛÄÚ¸®¾Æ°¡ ¹ýÀμ¼¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸ÅÃâÀ» Ãà¼ÒÇϰí, ¼öÀÍÀ» ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§ÇØ ¹®Á¦ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ »ç½Ç»ó ¹æÄ¡Çϰí ÀÖ´Ù°í ºñÆÇÇÑ´Ù. ÇÊÀÚ´Â Á¤ºÎÀÇ ±ÔÁ¦¸¦ ÅëÇØ ±Û·Î¹ú Ç÷§Æû°ú ±¹³» ¹Ìµð¾î »ê¾÷ÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ±â¸¦ ±â´ëÇÏ¸ç ±ÛÀ» ¸Î´Â´Ù.

2. ´º¹Ìµð¾î ½Ã´ë, Â÷º°°ú Çø¿À´Â ¾î¶»°Ô ÀüÆÄµÉ±î

¹Ìµð¾î¿¡ µå·¯³­ Â÷º°°ú Çø¿À¿¡ °üÇÑ Ã¥À» Àú¼úÇÑ »çȸ ±³»ç ÅÂÁö¿øÀº ÀÌ ±Û¿¡¼­ ´º¹Ìµð¾î°¡ ¾î¶»°Ô Â÷º°°ú Çø¿À¸¦ È®»êÇÏ´Â Åë·Î°¡ µÇ´ÂÁö¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. 2022³â ÀÌÅ¿ø Âü»ç Á÷ÈÄ ½ñ¾ÆÁø Çø¿À Ç¥Çö¿¡¼­ µå·¯³ªµí, ´º¹Ìµð¾î¿¡¼­´Â ƯÁ¤ Áý´Ü¿¡ ´ëÇÑ °íÁ¤°ü³äÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó Â÷º°°ú Çø¿À°¡ È®»êÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¡®ÇÊÅ͹öºí¡¯°ú ¡®¿¡ÄÚ ÃÀ¹ö¡¯ Çö»óÀ» ÅëÇØ ºñ½ÁÇÑ ÀǰßÀ» °¡Áø »ç¶÷µé³¢¸® ¼­·ÎÀÇ ½Å³äÀ» °­È­ÇÔÀ¸·Î½á »çȸÀû ºÐ¿­°ú ÆíÇâÀ» °­È­ÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ¶Ç À¯Æ©ºê µîÀÇ Ç÷§Æû¿¡¼­ Çø¿À ¹ß¾ðÀÌ ÄÜÅÙÃ÷È­µÇ°í ±¤°í ¼öÀÍÀÇ ¼ö´ÜÀ¸·Î Ȱ¿ëµÇ´Â Çö½ÇÀ» ºñÆÇÇÑ´Ù. ±× °á°ú »çȸÀû ¼Ò¼öÀÚ°¡ ¹èÁ¦µÇ°í Æø·ÂÀÌ ÀÏ»óÈ­µÇ´Â µî Àΰ£ º¸ÆíÀÇ °¡Ä¡°¡ ¹«³ÊÁö´Â »óȲÀ» ¿ì·ÁÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ë¾ÈÀ¸·Î ÇØ¿Ü µðÁöÅÐ Ç÷§ÆûÀÇ Çø¿À ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ±ÔÁ¦ÇÒ ¹ýÀû ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù°í °­Á¶ÇÏ¸ç ±ÛÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

3. µðÁöÅÐ µðÅ彺(Digital Detox): ¡®ÇÑÀûÇÑ °÷¡¯ÀÇ ¿µ¼ºÀ» ȸº¹Çϱâ

À̼öÀÎ ±³¼ö(¾Æ½Å´ëÇб³)´Â °úÀ× ¿¬°á »çȸ¿¡¼­ ¼Ò¼È¹Ìµð¾î°¡ °³Àο¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ºÐ¼®Çϰí, µðÁöÅÐ µðÅ彺¸¦ À§ÇÑ ±¸Ã¼Àû ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ¼Ò¼È¹Ìµð¾î»óÀÇ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ºñ±³°¡ ¿ì¸®ÀÇ ¡®Çູ È£¸£¸ó¡¯ÀÎ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù°í ¹àÈ÷¸ç, Çö´ëÀÎÀº Àü ¼¼°è ¼ö½Ê¾ï ¸í°ú ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ºñ±³Çϸ鼭 Ç×»ó ¡®ºÎÁ·ÇÔ¡¯À» ´À³¢´Â ±¸Á¶ ¼Ó¿¡ »ì¾Æ°£´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ë¾ÈÀ¸·Î ÇÊÀÚ´Â µðÁöÅÐ µðÅ彺 ½ÇõÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë ½Ã°£ Á¡°Ë°ú ¸ñÇ¥ ¼³Á¤, ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë ȯ°æ Á¶Á¤, ¿©À¯ ½Ã°£À» ´ëüÇÒ ¿µÀû¡¤»çȸÀû Ȱµ¿ °èȹ µîÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ìµð¾î ±Ý½ÄÀº Çϳª´Ô°úÀÇ °ü°è¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â ¿µÀû ÈÆ·ÃÀ̶ó¸ç, ÁÖÀÏÀ̳ª »ç¼øÀý ±â°£À» ¡®µðÁöÅÐ ¾È½ÄÀÏ¡¯·Î »ï´Â °Íµµ ÁÁÀº ½ÇõÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙÀδÙ. ÇÊÀÚ´Â ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼¼»óÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â Áï°¢¼º°ú ¿¬°á¼ºÀ» Àá½Ã ³»·Á³õ°í ¿ì¸®ÀÇ ¿µÈ¥ÀÌ ±íÀÌ È£ÈíÇÒ °ø°£À» ¸¶·ÃÇÏÀÚ¸ç ±ÛÀ» ¸Î´Â´Ù.
----------------------------------------------------------
* ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ »õ ¿¬Àç – Á¤ÇÑ¿í, ¡°³» »îÀÇ µîºÒÀÌ µÇ¾îÁØ ´ëÇѱ⵶±³¼­È¸ÀÇ Ã¥µé¡±
¡º¹ÏÀ½À» ¹¯´Â µþ¿¡°Ô, ¾Æºü°¡¡»ÀÇ ÀúÀÚ·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¾È°úÀÇ»ç Á¤ÇÑ¿íÀÇ ¿¬ÀçÀÌ´Ù. ±×´Â º¹À½ÁÖÀÇ ±âµ¶±³ÀÇ Åä¾ç¿¡¼­ ¼ºÀåÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö ½Å¾Ó»ýȰÀ» Çϰí ÀÖÀ¸³ª ½Å¾ÓÀÇ ¿©Á¤¿¡¼­ ¸î Â÷·Ê ÀüȯÁ¡À» °æÇèÇÏ¸ç º¹À½¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ½Çõ ¹æ½Ä, ¼¼°è°ü µî¿¡ º¯È­¸¦ °Þ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­ÀÇ Á߽ɿ¡´Â ´ëÇѱ⵶±³¼­È¸¿¡¼­ ¹ßÇàÇÑ °íÀüµéÀÌ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù. Ã¥ÀÌ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Àλý°ú °¡Ä¡°ü Çü¼º¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¿¬ÀçÀÌ´Ù. ù ¹øÂ° ±Û¿¡¼­´Â ±âµ¶±³ ¼¼°è°ü°ú Á¦ÀÚµµ¿¡ °üÇÑ ±×ÀÇ »ý°¢ÀÌ ¿Ö, ¾î¶»°Ô ¹Ù²î¾ú´ÂÁö¸¦ ´ã´ãÇÏ°Ô Ç®¾î³»°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ ¹× ¿ªÀÚ ¼Ò°³
ÃßõÀÇ ±Û
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¸»°ú ±ÛÀÇ ¹«°Ô / ¹é¼Ò¿µ

ƯÁý – ÇÑ °ÉÀ½ µÚ¿¡¼­ º» ´º¹Ìµð¾î ¼¼°è
¡¤ À¯Æ©ºê ¾Ë°í¸®ÁòÀÇ ¹Î³¸: µðÁöÅÐ ÇãdzÀÇ ºí·¢È¦°ú ¾ß¸¸ÀÇ È¸±Í ½Åµå·Ò / ÀÌ»óÈ£
¡¤ ´º¹Ìµð¾î ½Ã´ë, Â÷º°°ú Çø¿À´Â ¾î¶»°Ô ÀüÆÄµÉ±î / ÅÂÁö¿ø
¡¤ µðÁöÅÐ µðÅ彺(Digital Detox): ¡®ÇÑÀûÇÑ °÷¡¯ÀÇ ¿µ¼ºÀ» ȸº¹Çϱâ / À̼öÀÎ

±³È¸¿Í ÇöÀå
¡¤ [ºÏ¹Ì »çȸÀÇ À̽´¿Í ±âµ¶±³ÀÇ ¹ÝÀÀ 13] ºÏ¹Ì À̹α³È¸ÀÇ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡: ÇÑÀα³È¸¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î / ¹ÚÁ¤À§
¡¤ [³» »îÀÇ µîºÒÀÌ µÇ¾îÁØ ´ëÇѱ⵶±³¼­È¸ÀÇ Ã¥µé 01] ½Å¾ÓÀÇ ¿©¸í¿¡¼­-¼¼°è°ü°ú Á¦ÀÚµµ / Á¤ÇÑ¿í
¡¤ [³ªÀÇ ¸ñȸ ¼ö±â] ÇÔ²²ÇÏ´Â »ç¶÷µé ´ö¿¡ º½±æÃ³·³ °É¾î¿Â 30³â ¸ñȸ À̾߱â / ³ëÀϰæ

¼º¼­¿Í ¼³±³
¡¤ [ÁöÇý¹®Çп¡¼­ ¸¸³ª´Â »îÀÇ ÁöÇý ´Ù½Ã Àбâ 05] ÀÌÁ¦´Â ³¡³ª¾ß ÇÒ °Íµé: ¿é±â¿Í ¼º¼Ò¼öÀÚ Çø¿À / ¹ÚÁöÀº
¡¤ [¹Ù¿ïÀÌ ²Þ²Û ±³È¸: ¸¶Áö¸· ½Ã´ë¿¡ ·Î¸¶¼­¸¦ Àд٠06 (¸¶Áö¸· ȸ)] ¸Þ½Ã¾Æ °øµ¿Ã¼´Â ¹«¾ùÀ» Ãß±¸Çϴ°¡(·Ò 15:1-2) / ÇѼöÇö

¹®È­, ¿ª»ç, ½ÅÇÐ
¡¤ [À±µ¿ÁÖ¿Í ¼º¼­ 07] ½Å»çÂü¹è¿Í ⱸ¸Û-<±â¿ÓÀå ³»¿Ü>, <¸ð¶õºÀ¿¡¼­>, <Á¾´Þ»õ>, <´ß>, <ⱸ¸Û>, <ÀÌ·± ³¯>, <ÇѶõ°è> / ±èÀÀ±³
¡¤ [±è±³½Å »ê¹® µ¶¼­·Ï 09] <Áú±×¸©¿¡ ´ãÀº º¸È­>¿Í <³«´ãÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù>: Àý¸ÁÇÒ ¶§ ¶°¿Ã¸± ¿ì¸®ÀÇ Á¸Àç °¡Ä¡ / ¼­½ÅÇý
¡¤ [°ÅÁþ ¼ÓÀÇ Áø¸® 05] ±Ù´ë ¼¼°è¿¡¼­ÀÇ °ÅÁþ¸» / ±èÁøÇõ
¡¤ [³ªÀÇ ¹Ú»ç ³í¹®À» ¸»ÇÑ´Ù] °íÅë¿¡¼­ Èñ¸ÁÀ» ³ë·¡ÇÑ ÁÙ¸®¾ÈÀÇ ¿µ¼º / ¿À½ÃÁö

Ã¥¸¶´ç
¡¤ ¡º±âµ¶±³ ¾Æ³ªÅ°Áò¡»
±×¸®½ºµµÀÎÀÇ ½ÉÀåÀ¸·Î ¾Æ³ªÅ°ÁòÀ» ³íÇÏ´Ù / ¹è´ö¸¸
¡¤ ¡º¼º°æÀÇ Ç¥Á¤ ±×¸²¿¡ ´ã´Ù¡»
´«À¸·Î µè´Â ¼³±³, ±×¸²À¸·Î ¸¸³ª´Â º¹À½ / ¹Ú¿µ¹è
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