ÁöÀºÀÌ ¦­ µå´Ï½º ±Û·» Denise Glenn

¸¶»ç ÇǽºÀ½¾Ç°ú ±³À° »ç¿ªÀ» ´ã´çÇÏ´ø ¸ñ»ç´ÔÀÇ °¡Á¤¿¡¼­ »ç¶ûÀ» µë»Ò ¹ÞÀ¸¸ç ÀÚ¶ó³­ µå´Ï½º´Â ´Ù¼¸ »ìÀÇ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ¿¹¼ö´ÔÀ» ±¸ÁÖ·Î ¿µÁ¢Çß´Ù. Åػ罺 Å×Å© ´ëÇÐ(Texas Tech University) ÀçÇÐ ½ÃÀý Áö±¸ ¹°¸®ÇÐÀÚÀÎ ³²ÆíÀ» ¸¸³ª °áÈ¥Çß´Ù. ºÒÀÓÀÇ °íÅëÀ» °ÞÀº ³¡¿¡ ¼¼ µþÀ» ³º¾Ò°í, ´Ù»ç´Ù³­ÇÑ ¾Æµ¿±â¿Í »çÃá±â¸¦ °ÅÃÄ ¾î¿³ÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ¼ºÀå½ÃÄ×´Ù. ¼¼ µþÀÌ 3³â ¸¸¿¡ ¸ðµÎ Â÷·Ê·Î °áÈ¥Çؼ­ Áö±ÝÀº 9¸íÀÇ ¼ÕÀÚ¸¦ µÐ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ µÇ¾ú´Ù.
µå´Ï½º´Â ÀÌ·± ÀÚ³à ¾çÀ°ÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ƯÀ¯ÀÇ ¹à°í È°´ÞÇÑ ¼º°Ý°ú ¼º°æÀÇ Áø¸®¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ÅëÂûÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¸¶´õ¿ÍÀÌÁî ±³Àç ÁýÇÊ¿¡ ½ÊºÐ ¹ßÈÖÇß´Ù. µû¶æÇÏ°í À¯ÄèÇÑ È­¹ýÀ¸·Î ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·ÐÀÌ ¾Æ´Ñ º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ °ÞÀº À̾߱⸦ ³ª´©°í Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸ÀÌ »ý»ýÇÏ°Ô Àü´ÞµÇµµ·Ï µ¶Ã¢ÀûÀÎ ½Ãû°¢ ±³À縦 È°¿ëÇÔÀ¸·Î ±íÀº °ø°¨À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¾î¸Ó´ÏµéÀ» À§ÇÑ ¼º°æ °øºÎ ¸ðÀÓÀÎ ¸¶´õ¿ÍÀÌÁî »ç¿ªÀ» ½ÃÀÛÇßÀ» ´ç½Ã, ±×³à´Â ¼¼ ¸íÀÇ ¾î¸° ÀÚ³àµéÀ» ¾çÀ°ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×¶§ ´Ù¸¥ ¾î¸Ó´Ï ÇÑ ¸í°ú ÇÔ²² ÀÛÀº ±âµµ ¸ðÀÓÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ÀÌ ÈÆ·Ã »ç¿ªÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Å©°Ô ¼ºÀåÇß´Ù. µå´Ï½º´Â ÇöÀç ¼ö¸¹Àº ¹Ì±¹ ¶óµð¿À ¹æ¼Û±¹¿¡ Ã⿬ÇÏ¿© °­¿¬ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Çѱ¹, ·¯½Ã¾Æ, Àεµ³×½Ã¾Æ, ÄɳÄ, º¸½º¿Í³ª, ¿ìÅ©¶óÀ̳ª, ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«, ´ÏÄ«¶ó°ú, º£Æ®³², Áß±¹, ½Ì°¡Æ÷¸£, È«Äá, Çʸ®ÇÉ, È£ÁÖ, ¿À½ºÆ®¸®¾Æ µî ¼¼°è °¢Áö¿¡¼­ ¸¶´õ¿ÍÀÌÁî ¸®´õµéÀ» ÈÆ·ÃÇÏ´Â ÀÏ¿¡µµ Àû±Ø Çå½ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾î¸Ó´Ï°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. µå´Ï½ºÀÇ ÀÌ Ã¥À» Á¢ÇÏ´Â ¾î¸Ó´ÏµéÀº ÀÚ³à ¾çÀ°À̶ó´Â °ÅÄ£ Ç×Çظ¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °­·ÂÇÑ µµ±¸¸¦ ¼Õ¿¡ ³ÖÀº °Í°ú °°´Ù.
_ Á¶½Ã ¸ÆµµÀ£ Àú¼ú°¡, °­¿¬°¡

ÀÌ Ã¥À» °øºÎÇÏ´Â µ¿¾È ³ª´Â ¸àÅ丵 ¸¾À¸·Î °°ÀÌ Âü¿©ÇØ¿Ô´Ù. ³ª´Â ¸¹Àº ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ¸¶´õ¿ÍÀÌÁ ÅëÇØ ´õ ÁöÇý·Î¿î ¾î¸Ó´Ï¿Í ¾Æ³»·Î ¼º¼÷ÇØ°¡´Â ¸ð½À¿¡ ¾ó¸¶³ª ÈïºÐµÇ´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. ¿µÀûÀÎ ¼º¼÷À» »ç¸ðÇÏ´Â ¸ðµç ¾î¸Ó´Ïµé¿¡°Ô ÀÌ ±³À縦 Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù.
_ Æ®·çµð ±è ±èÀåȯ ¸ñ»çÀÇ ¾Æ³», ¼¼ ÀÚ³àÀÇ ¾î¸Ó´Ï

¸¶´õ¿ÍÀÌÁî´Â ¾î¸Ó´Ï ¿ªÇÒÀ» Çϳª´ÔÀÌ ¿ø·¡ ÀǵµÇϽŠ½Å¼ºÇÑ ¼Ò¸íÀ̶ó´Â µ¥¼­ Ãâ¹ßÇÑ´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½ ±íÀº °÷¿¡¼­ ÁÖ´Ô°ú ±×ºÐÀÇ ºÎÈ°À» ÅëÇØ ³ªÅ¸³­ ´É·ÂÀ» ¾Ë°íÀÚ °£ÀýÈ÷ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¶ó!
_ Á¦´ÏÆÛ Äɳ׵ð µò Jennifer Kennedy Dean ¡®±âµµÇÏ´Â »î¡¯ Àç´ÜÀÇ ÀÌ»çÀ̸ç ÀúÀÚ

ÃßõÀÇ ±Û _ 7
°¨»çÀÇ ±Û _ 8
¼­¹® _ 10
¸¶´õ¿ÍÀÌÁî ¼Ò°³ _ 12

WEEK 1. Æ÷µµ³ª¹«ÀÇ ¿ø¸®: »ý¸í
DAY 1. »ç¶ûÀÇ ¾çµ¿ÀÌ _ 21
DAY 2. »ç¶ûÀÇ ¿øõ _ 29
DAY 3. »ç¶ûÀÇ Á÷¼± _ 35
DAY 4. »ç¶ûÀÇ ¸Þ½ÃÁö _ 43
DAY 5. »ç¶ûÀÇ »ý¸í _ 53

WEEK 2. °¡ÁöÀÇ ¿ø¸®: ¹®Á¦ÀÇ »Ñ¸®
DAY 1. »õ ºÎ´ë _ 63
DAY 2. À°½Å _ 67
DAY 3. °ÅÀý _ 75
DAY 4. ÅëÁ¦ÇÏ·Á´Â À°½Å _ 83
DAY 5. À°½ÅÀÇ ÇغΠ_ 91

WEEK 3. °¡ÁöÀÇ ¿ø¸®
DAY 1. ±³¸¸ÇÏ°í Ž¿å½º·¯¿î À°½Å _ 101
DAY 2. ¼öµ¿ÀûÀÎ À°½Å _ 111
DAY 3. Á¾±³ÀûÀÎ À°½Å _ 121
DAY 4. ¾î¸°¾ÆÀÌó·³ ¹Ì¼÷ÇÑ À°½Å _ 127
DAY 5. ÀÚ±âÁß½ÉÀûÀÎ À°½Å _ 133 °¡ÁöÄ¡±âÀÇ ¿ø¸®: ½ÊÀÚ°¡°¡ ¿ì¸®¸¦ °¡·Î¸·À» ¶§

WEEK 4. °¡ÁöÄ¡±âÀÇ ¿ø¸®: ½ÊÀÚ°¡°¡ ¿ì¸®¸¦ °¡·Î¸·À» ¶§
DAY 1. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ¿ø¸® _ 141
DAY 2. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ Å¹¿ùÇÔ _ 149
DAY 3. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ÀÚ¸® _ 157
DAY 4. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ±âµµ _ 163
DAY 5. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ½Çõ _ 171

WEEK 5. °¡ÁöÄ¡±âÀÇ ¿ø¸®: À߶󳻱â
DAY 1. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ Çü»ó _ 185
DAY 2. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ °³ÀÎÀû ºÎ¸£½É _ 195
DAY 3. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ Áõ°Å _ 199
DAY 4. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ´É·Â _ 203
DAY 5. ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ¿­¸Å _ 207

WEEK 6. »õ½ÏÀÇ ¿ø¸®: Æ÷µµ³ª¹«¿¡ Á¢ºÙÀ̱â
DAY 1. »õ »ý¸í _ 215
DAY 2. »õ·Î¿î ¸¶À½ _ 223
DAY 3. »õ·Î¿î ´É·Â _ 229
DAY 4. »õ·Î¿î Àå¼Ò _ 237
DAY 5. »õ·Î¿î »ý°¢ _ 249

WEEK 7. »õ½ÏÀÇ ¿ø¸®: »õ·Î¿î ¼ºÀå
DAY 1. »õ·Î¿î ¸ñÀû _ 257
DAY 2. »õ·Î¿î ¼ÒÀ¯ _ 265
DAY 3. ÀÚ¸®¿¡ ¾É±â _ 273
DAY 4. À§ÀÇ °ÍÀ» ã°í ÁýÁßÇϱâ _ 287
DAY 5. °³ÀÎÀû °£Áõ _ 293

WEEK 8. ¿­¸ÅÀÇ ¿ø¸®: ¼º¼÷À» ÇâÇØ À;
DAY 1. ±»°Ô ¼­±â _ 305
DAY 2. ¼øº¹Çϱâ _ 315
DAY 3. ¿µÀû ¹«±â _ 321
DAY 4. »ç¶ûÀ¸·ÎÀÇ ºÎ¸£½É _ 327
DAY 5. ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶û _ 337

ÁÖ _ 345

Ç¥Áö

º»¹®

º»¹®

º»¹®